很多人都因为工作繁忙，而没有时间学习、进修。妈妈们，每日围着孩子转，更是没有时间收拾自己，更别说读书学习了。

他们的理由都很充分——“我很忙”“没时间”。的确，他们都很忙，我们不能苛责太多。

事实是这样吗？问题真的无解了吗？如果你真心想改变现状，而不是随波逐流地“忙”着。那么，本文就是为你而写。

1

前几天，秋叶大叔夸赞自己的妻子非常贤惠，全身心地支持他的工作，让他工作时可以很投入，全无后顾之忧。我当时就很羡慕，暗暗在心里感叹：“男人就是任性，可以全身心工作。不像我，大部分时间都是围着孩子转不停，没法沉静下来学习和写作啊。”

但学习了第三课《碎片化写作》，我才知道秋叶大叔有多忙，即使他不用带孩子做家务，但他绝对比我忙得多。我突然就意识到自己的狭隘，感觉自己坐在了时间的宝库上，一下子就拥有了更多时间。

秋叶大叔脾气好得很，据说没人看到过他情绪爆走的时候，学员们打趣叫他“秋叶大妈”，他也呵呵一笑，毫不在意。他在工作时，虽然效率高，但不急不躁，有条不紊，没人见到过他抱怨事情多。

所以，要想突破自己的忙，则必须接受自己的忙，该忙的时候，专心地忙。

我以前在社群写文打卡，有一段时间就很痛恨那么忙不完的家务，经常把打卡排在家务和孩子前面。虽然打卡成功了，但耽误了孩子吃饭，心里很是内疚。后来，我调整了心态，该做饭时就去做饭，该陪伴孩子时就高质量地陪伴他们，如此我心平气和。而打卡则安排在其他时间，或者利用碎片化时间打卡，追求更高效地打卡。所以，我对碎片化写作还是有一些自己的心得，但不够系统。秋叶大叔的课给了我们更多指导和方法。

2

你有多想做一件事(How badly you want it)， 决定了你是否能够做成一件事。

我参加社群打卡时，每天都必须在11点前完成一篇文章并成功提交。工作日还好，孩子们去上学了，我有几个小时的自由时间。但周末或者放假时，就要全天24小时围着孩子转。我是怎么完成打卡的呢？

孩子们逛玩具店时，我能有十几二十分钟的时间，看资料写文章；外出吃饭等上菜时，我能有十几分钟；孩子们慢腾腾地吃饭时，我能有几分钟；孩子们在公园里撒欢时，我能有或多或少的时间。

无需仪式感，或寻找不被干扰的环境，有时就是站在玩具店门口，人来人往，人声鼎沸，孩子们去玩了，我打开手机，遣词造句开始写作。

我好似很厉害，但与秋叶大叔比，我随便就找出两处自己的局限。第一，秋叶大叔完全是自我驱动，而我需要借助外部的力量进行约束。如果你不能做到秋叶大叔的自我驱动，可以跟我学，参加训练班等学习社群，借助外部力量进行自我约束。第二，秋叶大叔利用碎片化时间，有自己的一套方法和理论。

3

秋叶大叔的高招一：搭建内在框架，分解任务，充分利用碎片化时间，完成系统工作。

秋叶大叔的“碎片化写作法”就是：

一份完整的文章=1分钟灵感+5分钟构思+5分钟提纲+5分钟素材+...+3分钟素材+半小时高效写作+5分钟排版+5分钟配图+1分钟推送+1分钟回复评论+...

秋叶大叔会预留一个写作空档时间，在此之前，他会利用一切可以利用的碎片化时间进行构思、列提纲或者搜索素材等。大叔说，当你在脑中植入了写作的任务，就会发生神奇的孕妇效应，与主题相关的灵感、素材等主动与你勾搭。

攒的内容多了，自然就会有写的欲望，那个时候秋叶大叔半个小时以内就能完成一两千字的文章，甚至2个小时一口气写完5000，甚至10000字的高质量文章。

无论是学习还是写作，都要学会列提纲。提纲如同一条主线，把散落的知识点、素材等串在一起，变成一条大鱼。

4

秋叶大叔的高招二：给每一种水平时间单位寻找合理的用途。

对于我们来说，1分钟，2分钟，5分钟，10分钟这样的碎片时间能做什么？刷手机啊！

对于老司机秋叶大叔来说，这些碎片时间具有非常清晰的价值。

我们需要给每一种碎片时间单位至少找3种用途。这样做的好处就是，当下次你在等待办理银行业务、等待朋友、等待上菜......这些碎片时间就不再是只能用刷手机来打发的时间，而是宝贵的有用时间。

秋叶大叔就是这样，把碎片化时间极致利用，即使工作再繁忙，也能坚持日更，甚至出书。

临渊羡鱼，不如退而结网。让我们一起跟秋叶大叔学起来，把碎片化时间极致利用，good good study，day day up.