七筒懒人减肥打卡 1

下午三四点左右称重 53.7kg

从今天开始放暑假

决定想要减肥和练好身材

运动软件上的记录都是以前的算上今天的

早餐： 5个还是6个白菜包

午餐：一大碗米饭和炒西红柿鸡蛋

晚餐：没吃

跑步：5km

跳绳：26分钟

爬楼梯：一小会儿（打电话没好好爬）

11:50pm饿了 吃了两包旺旺

白天喝了一大罐酸梅汤 一丢丢西瓜 一个桃子

图片发自简书App

希望自己能够做好坚持

即便没有天天运动也要每天坚持记录

养成有信心有恒心的去做一件事情的习惯

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如果你看到这里

那我要很开心的跟你说晚安喽

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