下午三四点左右称重 53.7kg
从今天开始放暑假
决定想要减肥和练好身材
运动软件上的记录都是以前的算上今天的
早餐： 5个还是6个白菜包
午餐：一大碗米饭和炒西红柿鸡蛋
晚餐：没吃
跑步：5km
跳绳：26分钟
爬楼梯：一小会儿（打电话没好好爬）
11:50pm饿了 吃了两包旺旺
白天喝了一大罐酸梅汤 一丢丢西瓜 一个桃子
图片发自简书App
希望自己能够做好坚持
即便没有天天运动也要每天坚持记录
养成有信心有恒心的去做一件事情的习惯
图片发自简书App
如果你看到这里
那我要很开心的跟你说晚安喽
