本文是对李笑来在得到APP上《通往财富自由之路》专栏文章的消化吸收及传播。

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元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。分解为三步，第一步，哦，我原来（正在）是这么想的；第二步，嗯？我这么想难道是不对的吗；第三步，啊，我应该这么想才对。

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元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱。

持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化的最有效的手段。那么多人之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次去控制它。培养元认知能力，就是培养自己成为自己大脑的主人，而不是反过来被大脑控制。解放自己的“心智”，指的是“具备足够元认知能力的大脑”。

“将心比心”，绝大多数人做不到，为什么呢？因为我们并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式。与人吵架的人就是元认知能力不强的人，一个不能想清楚自己为什么这么想的人，怎么可能让对方完全明白自己的想法呢？

一个人获取财富的能力也取决于元认知能力。你想，你觉得有价值的东西，别人不认可，那你怎么能够创造价值呢。

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元认知能力也是一种能力，练习任何一项技能，只有一种方法，那就是刻意练习，而刻意练习所仰仗的就是元认知能力，多么奇妙，用元认知能力来练习元认知能力。

阅读是最重要的学习方式与路径，因为文字就是人的想法，你在读别人的文字时，就是在拿对方的思维方式和自己的作对比。阅读不光要阅读文字以及学习文字所阐述的道理，更多应注意作者的思考方式，作者的思考方式与自己的思考方式之间的不同，如果作者的思考方式有可取之处的话，自己的思考方式要做出哪些调整？这个过程其实就是一种锻炼元认知的过程。

如果你有记录的习惯，阅读过去的文字就相当于和过去的自己对比，检验这段时间自己思维方式的变化，以及为什么会有这种变化。

工作中，通过元认知，学会如何有效地工作，如何有效地领导，如何有效地创造真正的价值；与他人交往的过程中，认真地聆听，理解、学习他人的思维路径。