近日得知一位太极正脉传人朋友受伤，内心挂念的时候突然又通透了武学上的一些道理。第一：太极正脉从无慢打快柔胜刚之说，只有慢修内功，技击快打快收。第二：太极缠丝劲缠的是内劲绵绵不断阴极阳生阳极阴生周流不绝，不是市面流行的外形缠绕。
第三：太极正脉都以内修为主，渐渐走于内劲生活化，一坐卧间即是功力。第四：现在太极界都反对的塌腰翻臀，是因为没修内的基础而臆断塌腰翻臀不利健康和技击，其实塌腰翻臀之间就是身体任督两脉走一周天，塌腰走一半翻臀走一半，太极功夫能否神变全在塌腰翻臀的运行与圆满。
回忆当时交流功夫场景，不尽回味，链接到《庖丁解牛》：“臣以神遇而不目视，节有间而刃无厚……如土委地。”
庖丁解牛这个事来自于庄子的养生说，人内修到一定阶段就会出神，这个神就是内力走筋、骨、气后的更高层，这个时候神凝聚如薄刃，散如无形，用内力的时候沿骨而出，不用的时候就善藏无形，身体外在行动无不合于自然规矩：手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦。身体外在行动与沿骨内力合一，沿骨内力又来自于肉身气血所呈，于是如土委地。
往往说起来或听着很玄妙的，一旦点破就是一层窗户纸，生活是最平凡的进入，参悟却有无上妙。
太极拳杨露蝉说：“圈内打人，圈外推人”，点破了就是内劲运行时发力打人，没内劲时干扰人或自保。内劲能在体内周流不息运行的时候，一定是一环套一环的圆圈，身体的结构一定自然处于无处不发力，发力必千斤的状态，打人时无坚不摧。内劲无法体内循环运行时，快速出手去干挠对方，立马收回，引诱对方进入内劲循环的圈内，或者对方过于强大，自己被破了气场，自己顶多只能化开别人攻击。
心意拳：“束展一命亡，半步崩拳打天下”，一个束展就是一个开合，开合的内在本质就是体内走一圈内劲循环，这循环之内只要打到人，不管开合皆是让对手瞬间崩溃，半步一出一入也是一内循环，崩拳是可攻可守的打法，出手轻重好掌握，半步任意拳都可以打天下，就算是同样能循环内劲的人肉身，也承受不了这千斤聚于一拳的摧毁力。
关于“圈”不管懂不懂拳的都感觉窗户纸被点破后有点意思，但我们再往深处参悟一下：人的行住坐卧本就是在体外的圈外，吃喝拉撒本就是在体内的圈内，这两个圈比打拳的更核心。能把吃喝拉撒行住坐卧这日常的窗户纸点破，瞬间掌握无上妙和缴。
若反用于武术，可让圈内圈外合一，咳嗽、喷嚏、吐痰、哭笑、七情六欲、走路……等等，都成了技击绝技。
太极拳（内圈、外圈），八卦掌（先天、后天），心意拳（心神、意气），内修（内圣、外王），无所住而生其心神是先天卦亦是内气浑圆内圈，外圈推打瞬间发力是后天卦变亦是心到意到拳到，十天干心力成形，十二地支心力外放，武学内修核心一句话：生心力用心力，三个字：心之力。
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