（一）
今天是8月1日，2018年已过去了7个月。
距离2019年也只剩下5个月，152天。
在2018年刚开始的时候，我给自己定了许多目标，诸如减肥、学英语、看书、存款、旅游...甚至每个目标我都制定了计划表，详细到时间和强度。
只是回望已经过去的7个月，我才发现，制定的目标与计划仍只是目标与计划，落地毫无成果，基本没有完成的任务。
真是气人。
没完成预期中的计划，我心情低落又空虚。一方面懊悔浪费的时间，另一方面又埋怨自己的懒惰与拖延症。
最令我崩溃的是，我陷入了自我否定之中——我总会隐隐感觉今年制定的目标，下一年也完成不了。
这种巨大的失落甚至把我包围，让我有点喘不过气。
“焦虑吗？”
“简直焦虑到要死了。”
（二）
每个年龄段似乎都有独属于那个阶段的压力，于是每个人都难免地感到焦虑。
初中时，我们对成绩单的签名感到焦虑；
高中时，我们对高考和专业感到焦虑；
大学时，我们对悄然流逝的时间和迷茫的就业感到焦虑；
到了工作时，职场关系、房子车子、存款、婚姻简直就像个焦虑的收容所；
等到了结婚，收支花销、孩子、家庭压力更让人恨不得能开发大脑所有功能去解决这些问题。
社交媒体也越来越渲染焦虑，《00后月入十万，你却还在赚着三千块》《七天减重10斤，30天抛头换面》《没有人会原谅你的穷》等文章屡次刷屏朋友圈。
我们不能否认，如今的社会越来越浮躁。
我们追求速成，所有的我们渴望用最少的时间去做成最多的事情。
我们看着身边努力或是已有成就的人，我们不经意感到一丝自卑。
一旦有对比，势必就有一方受到伤害。
于是我们用了一大堆计划来充实自己，目标是超越他们变得更优秀。
但人的精力有限。倘若计划被耽搁或是我们慢慢懈怠，我们又难免滋生出一番无措与焦虑，之后又是不知疲倦地尽力压榨自己的闲暇时刻，疲倦之余又是焦虑。
如此反复，恶性循环。
这样一看，似乎我们人生的绝大多数时间，都在焦虑度过。
我们过去曾计划幻想过的以后，慢慢地成为了现状。
于是我们一边焦急到迫切想去做些能感觉到实感的事情，一边却又忧虑着自己的能力是否能把事情做完。
然后就更焦虑了，焦急又忧虑。
（三）
我和朋友每个月都定期有个焦虑交谈会。
“又花多钱了，真不知道这个月的工资够不够用？”
“好想知道我到底想做什么工作...”
“我想成为什么样的人呢？”
交谈过后，我就发现，我并不是个体地被这些问题困扰。朋友们也全部都或多或少地需要去思考这些问题，只不过是大家担忧的问题和方向不同。
于是我们一群人，喝着酒，各自抒发着自己心里无处安放的焦虑。
我们骂着生活真是无聊，每日按部就班，朝九晚五；
但我们又感慨着生活真是充满挑战，躺着不动，生活的苦就如约而至。
于是新的一天，太阳升起，我们继续为了理想中的生活而努力。
往往这个时候，是我们焦虑感最轻的时候，自己把一筒鸡血打得上脑，只顾得做出点什么成绩。
仔细想想，适当的焦虑也成为了我们成功的助推器。
但如果焦虑已经严重影响到生活，此时我想心理医生是最好的焦虑疏通器。
危机感和焦虑感，可能来自于我们正在见识更大的世界。我们觉得人生无时不刻充满焦虑，但同时，人生就是克服一个又一个焦虑的奋斗过程。
焦虑是我们对生活现状的思考，与渴望做出改变的宣泄口。
所谓成长，就是实现独立生存、完成独立思考能力的自我奋斗。
所谓成熟，就是对内消除傲慢，对外消除偏见的自我修行。
而我想，焦虑在其中，都起着不可厚非的巨大作用。
焦虑，让我们脱离了浑浑噩噩的舒适区，奔向我们的潜能地。
（四）
我和朋友再次谈起焦虑的时候，我们互相约定，新的一年只做两件事情。
上半年完成一件，下半年完成一件。
我们把原本计划一年做完的任务全部推翻时，那一刻，我感觉脑海里的弦不再紧绷，人也难得轻松地呼了一口气。
也许是我们太过浮躁，对成功太过迫切，导致焦虑一直盘旋在我们的大脑中。
我们似乎只注意到了终点的红线，却忽视了行车途中的美景。
我不怕焦虑，但我害怕我慢慢地躲避抗拒它，最后深陷焦虑的漩涡。
倘若为了克服焦虑而做事，我似乎只能被焦虑牵着走。
但我不甘于此，我要掌控焦虑。
所以我想要，
比起先前的浮躁，再踏实一点点。
有一句话说道：“现在这一刻，是你余生最年轻的一刻。”
我想在我余生最年轻的一刻，成为怒可杀敌的勇士，而非混吃等死的玩客。
我焦虑着，因我见到更大的世界，更优秀的别人和更渺小的自己。
但若因此自我菲薄，打败我的不是焦虑，而是不够成熟的自己。
所以焦虑的时候，我们适当地停下脚步，反省一下自己。而不是一味的畏缩和恐惧，最后放弃自己，自暴自弃。
“紧要关头不放弃，绝望就会变成希望。”
“那什么时候才算紧要关头？”
“你想放弃的每一秒钟，都是紧要关头。”
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