我们每天都会被各种情绪包裹，不知道什么时候起，我们学会了“消解自我”。
都说职场中最累的不是工作而是情绪管理。
我记得有一次做了一半的项目被截胡，我明明很委屈、明明很介意、明明应该争取，但心里总会有另一个声音说，是不是太矫情了，新人不都是这样过来的吗？用不着小题大做，类似的场景还有很多。
同事开了并不好笑的玩笑，你明明觉得被冒犯还是选择合群的大笑，之后想了又想，觉得是不是自己太敏感了。
直到去年年底我听到一句话，说∶没有任何一种情绪是不应该的，那一刻我恍然大悟，你所有的焦虑愤怒、失落、痛苦都是合理的，理解它，接纳它，你介意，就是这件事值得介意，你委屈就是这件事值得委屈，没有应不应该，只有存不存在。
善待自己，相信自己，住在你身体里的那个小灵魂，没有其他依靠，它只有你。
