作者 :睡眠大侠
为什么1秒可解决失眠？
因为不用解决失眠。
为什么不用解决失眠？
因为失眠无害。
为什么说失眠无害？
......
——《1秒解决失眠》
《睡眠大侠与失眠者问答录》第14集
失眠者：躺在床上真的是睡不着的主要原因吗？
睡眠大侠：是的，躺着是失眠者睡不着的主要原因。躺着就能补充能量，躺着就是歇着，躺着就是睡眠。你清醒躺着时已经完成了睡眠，所以你不需要再睡眠了。你不需要再睡眠了，所以你不需要睡着了。
失眠者：那我以后是不是一直不能躺着睡觉？
睡眠大侠：不是的。如果你焦虑，你就需要等到非常瞌睡了才能上床睡觉。如果你不焦虑，你有一点瞌睡了，你就可以上床睡觉。
失眠者：怎么确定自己的瞌睡程度？
睡眠大侠：不必确定瞌睡程度，只要你不怕失眠了，你随意躺着就能睡着。
失眠者：我仍怕失眠怎么办？
睡眠大侠：你怕失眠是因为你认为人会失眠。如果你知道了人不会失眠，你就不怕失眠了。事实上，人是不会失眠的，你不信的话，你可以去证明”人不会失眠”。证明的方法我已经分享很多次了，你自己实验就好了。
下集预告
《睡眠大侠与失眠者问答录》第15集
失眠者：怎样解决夜间易醒的问题？
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睡眠大侠
研究睡眠8年，分享非药物解决失眠方法。
睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。
当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。
