因为欲望超出了能力范围｜
追求快乐，逃避痛苦，是人的两大天性。追求快乐不一定会真的快乐，逃避痛苦也将变得更加痛苦。因为，追求快乐这个过程本身就是痛苦的。在追求快乐的过程中，只有得到了，才会真正快乐；得不到，追求快乐本身又会成为痛苦。一切痛苦都同逃离痛苦的欲望分不开，一切快乐都同追求快乐的欲望分不开。因此，一切欲望都意味着缺少快乐，而一旦感到缺少快乐，就会感到痛苦。
虽然，人人都有痛苦，痛苦在我们生命的每一天每一个追求里。但是，除了身体的痛苦和良心的谴责以外，其他的一切痛苦都是我们所想象出来的。所以，每个人的痛苦也会随着各人的看法不同而程度不同。
痛苦是什么？痛苦就是超越了能力范围的追求，是我们自己欲望的产物。人生的痛苦分为两种：身体苦与心里苦。其中心里苦包括：工作压力、生活压力、竞争忧虑、孤独寂寞、辛酸苦楚等，这些痛苦无时无刻不在困扰着我们。
痛苦的成因不在于我们缺少什么，而在于欲望本身的需求，在于我们的欲望与能力的不对等。因为，身体的真实需求是有限的，欲望没有止境，正是由于我们的欲望和自身的实际获取能力产生了巨大差别，才使我们感受到了种种痛苦。
痛苦的根源不在于减少我们的欲望，而在于提升那些小于我们欲望的能力。因为，如果我们的能力一旦大于我们的欲望，那有一部分能力就会成为闲置资源，我们就不能够为自己、为家庭、为社会完全创造我们本应能够创造的价值。只有在一切能力都得以发挥时，我们的心灵与肉体之间才能保持平衡，我们的生活才能有条不紊的，进入幸福状态。
痛苦的根源不在于提升我们的能力，而在于减少那些超出我们能力的欲望。因为，如果我们的欲望一旦小于我们的能力，那有一部分欲望也会成为闲置资源，我们的生活、我们的社会、我们的经济就会停滞不前，失去发展的推动力。只有在一切欲望都得以满足时，我们的肉体与心灵之间才能保持同步，我们才会感受到源源不断的快乐和幸福。
因此，痛苦的根源在于怎样去平衡欲望与能力之间的关系，使欲望与能力达到一种平衡。所以，我们要学会根据我们的能力和经济实力，评估我们自己的社交范围与消费水平，把生活限制在自己的能力之内。这样，我们就始终能满足于我们自己的真正需求，就不会有痛苦或更少一些了。只要我们对现有生活感到满足，我们便成为了生活中真正的强者。
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