对于这个问题的回答我先讲一个故事。记得我曾经参加过一个培训班，做过一个游戏，有关一个沉船的游戏。大致是我们一群人乘船去旅游 ，结果因为某个原因船快要沉下去了。
我们船上只有三个人可以去到小救生艇上活命。这三个名额应该给谁呢？是给自己还是给别人？
当时我的头脑选择把这一宝贵的一个生存机会给了船上最年轻的人，我选择了牺牲自己生命。结果呢？因为没有了我自己，那么给我的家人带来了好多的痛苦。
人的生命只有一次，经历过那一个游戏之后我懂得的生命的宝贵，也就是身体健康的重要性。真有了生命你才有一切，没有了生命什么都是没用的。更谈不上你爱你的爸爸妈妈，也谈不上爱你的爱人，孩子。
听了这个故事，我们大家是不是都明白了我们应该首先爱我们自己。就是首先要保存我们自己这个1，你才会有权利有义务有能力去爱别人。
今天我听到一个录音是一个女同志讲她自己应该怎样去爱自己的一个经历。
一开始的时候她买衣服总是对她的父母她的爱人给她的孩子买最好的，她自己总是舍不得买贵的。
吃东西也总是把最好吃的让给家里人去吃，自己总是挑最次的，最不好的去吃。
比如家里买了一袋苹果。总是把最好吃的让给孩子，爱人去吃，而她总是吃那些最不好的。
有一次她老公陪她去上街买衣服，试了好多的衣服，总是觉得不是贵，就是认为不合适。所以到最后她老公着急啦，就在他挑的衣服中挑了一件衣服给她买回家了。
结果她还一直因为那件衣服贵而埋怨她老公给她买了件衣服。等等这些行为表现就说明她是不爱自己，只爱别人的。她要改变。
像这样的人大有人在，我觉得我也属于这一类，这也许与自己的性格有关系，但是不管怎么说其实结果就说明了自己不爱自己的。
穿不好的衣服会影响自己心情的，吃不好吃的，当然更会影响到自己身体健康的，最终的效果都会影响自己的身体的。所以说要让自己身体健康，要自己更长时间，更好的去爱你的家人，为什么不选择好吃的好穿的好用的呢？
当然，我们说爱自己，并不是说每个人都要自私，自己只为自己着想，不考虑别人。在家庭条件允许的情况下，我们还是要有福同享的。就是小孩子，我们要教育孩子学会分享，而不是让孩子独吞好吃的，好用的。
只有学会了爱自己，你才能够去爱别人才会爱别人，如果连自己都不爱，你怎么会爱别人呢。所以我们每个人一定要好好想一想，你到底爱自己吗？一定要努力做到爱自己！
