每天一篇原创文章，今天是2019年6月15日我的第11篇。
樊登读书会线下第二场活动，主题《非暴力沟通》。李老师建议结合梦想金话筒的表演优势做短剧，宋老师亲自带领表演了樊登小剧场《救救不说话的孩子》。几十年的舞台功底的宋老师演绎了一个用错误沟通方式造成孩子自杀的妈妈。指责孩子时的咄咄逼人，孩子死后发自内心的绝望、悔恨，深深触动了家长的心。每个人的头脑中都升起了，如何沟通是正确的沟通这个大问号。
视听笔记:
沟通的目的: 达成尊重与合作。不尊重会带来情绪对抗; 合作不是你按我说的做，而是我们一起做。
沟通关键词: 需求。每个情绪的背后都代表一个未被满足的需求。要做到一感受到情绪就要想到(对方或自己的)需求。
非暴力沟通具体方法:
一、对方首先表达情绪时:
1.冷静观察，仔细聆听。(不带评论的观察是人生智力的最高表现形式)
2.反映情感(说出对方的感受)如:我看到你非常生气，我理解你很难过，等等。
3.问对方有什么需求？
二、感到自己情绪起来，难以抑制时:
1.冷静观察自己，聆听内心真正的需求。
2.讲出(不带观点的)客观事实。
3.讲出自己的感受。
4.讲出导致这种感受的原因。
5.提出具体的要求。
人生成长三个阶段: 1.情感的奴隶，总被情绪左右。2.面目可憎，我行我素，不顾别人感受。3.做生活的主人，人生游刃有余，简单快乐。
家人分享:
家人: 听起来很好，很有道理，一步到位全做到很难，但会边学边尝试。
班长: 首先教给大家高效学习方法: 1.上课时全神贯注的听，同时手机全程录音。2.回家重听一遍，同时做笔记。 沟通方面，他分享: 人都习惯把情绪带到家里，所以造成沟通困难，只有不带情绪，才能达成最好的合作共识，希望每个家庭多一些理解、包容，让爱与尊重，融入我们的生活。精湛的演说，引得一片掌声！！
家人: 对外热情洋溢、有担当、积极向上，对待家人也有美好期望。但自己的脾气太直、太急，全都发作在家人的面前。通过听课，看到了自己的不足，不管改变的过程多么艰难度，多么漫长。都要坚定不移地向前走。
家人: 自己经常脱口而出，忍不住，伤害了孩子。以后多想想再说。
家人: 每个孩子都有他的优点与缺点，以后多多夸赞，少指责。
家人: 孩子中考后成绩不理想，自己理解安慰的孩子，这件事看来做对了。着重谈了与爱人的关系、自己的感受和对爱人的期待。潸然泪下，声情并茂，打动了每一个在场的人。爱人说到自己脾气太急，易爆发。尽量少交流，是怕带来伤害。以后慢慢改正！最终两人相拥，有了一些互相理解。(相信今晚确切埋下了希望的种子，大家祝福你们！！)
家人: 通过两次学习，我深深感到自己的不对。有时很难控制自己，昨天又和孩子着急打了他耳光。以后我一定要边学边改。 宋老师回应: 你也不是凶神恶煞，是个真诚实在的人。有时作为和内心不相匹配，认识到这点，不断学习提升就是开始成长！！
家人: 容易冲家人发火，家人感叹什么时候在家的脾气和在外面一样就好了！！举了孩子不起床上学，自己情绪反应处理的例子，以后慢慢学做。
通过两节课的学习。大家都get到了学习新想法，指导新行为，达成好结果的理念。
樊登读书，点亮生活。
