微笑疗愈身心,幸福就在不远的地方

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迎着朝阳,踏着落暮,在熙熙攘攘的车流人流中,你我步履匆匆,匆忙赶路还不忘思考下一刻的工作,根本无暇顾及和关注周遭的一切,顺着循环往复的路线低头行走,不时看看手机时间,毫无表情的面庞掩饰不住紧张和急迫。

这熟悉的场景就是大家日常的一个缩影。每天忙碌的工作、学习和生活,杂事缠身,内心焦躁。体制内,表面竞争藏着尔虞我诈,迎面对视微笑也仅是礼节表达,工作生活的压力,令内心拘谨,思想压抑,真想躲一处清静。偶尔和三俩同事朋友高歌一曲,算是对身心的放松解压,但真正内心萌发的微笑却早已忘却。

现在,让我们一起来阅读卡耐基在《人性的弱点》中描述作家阿尔伯特·哈伯韩给出的微笑建议,让我们一起回忆一下微笑的样子:

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走出家门的时候,请收紧下颌,高昂起头,让空气充满肺腑,让阳光沐浴身心。向朋友问好时记得微笑,握手的时候请真心诚意。不要害怕误解,也不要在敌人身上浪费一分一秒。

请在脑海中牢牢记住你的心愿,径直向目的地前进。专注于你的伟大航程,你就会发现在日升月落之间,你已经不至于不觉地抓住了每一次接近目标的机会,如同小小的珊瑚虫从澎湃海浪中汲取它需要的养分。请在脑海里仔细勾勒理想的形象,笃定的想法将帮助你一步步成长为那个美好真诚、才华横溢的自己。思想是至高无上的。请端正心态,学会无畏、坦诚、乐观,因为争取的思维是创造一切的前提。心想是事成之因,虔诚的祷告者必将得到回应。倘若你心意坚定,你就不会迷失方向。收紧下颌,高昂起头——你将成为自己的神。

当我阅读至此时,内心涌出一股暖流,身心为之一振,不觉深吸一口气,嘴角上扬,面露微笑,真是久违了的感觉!你呢?

记得,我有一次公交车上,眼睛看着窗外移动的树木发呆,心里想着刚刚发生的让自己无比生气的事情,越想越生气,内心烦躁,眼前一个女士抱着一个小宝宝,小宝宝趴在妈妈的肩膀上,嘴里咿咿呀呀的不停的说着,我不耐烦的看了她一眼,小宝宝和我对视了一下,给了我一个甜美的微笑,我立刻愣住了,不由自主的报以微笑,瞬间内心被她的微笑感动,乌云散去,心情也随之平静下来。

曾看过一个娱乐节目,一个双腿残疾的女孩做着轮椅被她的男朋友推上舞台,她男朋友含着眼泪给大家讲述了陪伴她去各地旅游的感触,但至始至终女孩都满脸挂着灿烂的笑容,眼睛闪着光芒,没有丝毫觉得委屈和艰难,似乎全世界的幸福都集于她一身,想起那个笑容至今仍让我感动到难以忘记。

微笑令人着迷,富有感染力,微笑舒缓身心、坚定你的内心。对周围的人报以微笑,能改进亲密关系,让你的工作生活变得愉快有趣、积极向上。

世人都在寻找幸福,幸福并非却决于外在条件,而是取决于心理状态,却决于你对对生活的态度。当你微笑着面对一切,自信的力量会油然而生,微笑为家庭带来欢愉,让子女更有幸福感;微笑为社会带来和谐,让友好遍地开花;微笑给失望者支持,给胆怯者勇气,给悲伤者阳光。

请记住行胜于言,从现在开始用微笑面对一切吧!

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