提起冷暴力这个词可能有点陌生，冷暴力是没有硝烟的暴力。伤人于无形之中，特别是对于我们身边最亲近的人，我们的父母。
小学，父母每天都陪在我们身边。
初中，父母每周有两天陪伴我们。
高中，父母每月有两天陪伴我们。
大学，我们每年有两次陪伴父母。
工作，我们每年有一次陪伴父母。
一.、冷暴力的我们。
故事一 上图是和妈妈的聊天记录，妈妈给我们发无数的消息。妈妈给我分享他们每天的故事。可是我们却一直以忙为借口不回消息，回也难得回一条消息。我发现好像这是大部分人的常态，很多人都有这样的经历。可是我们真的在忙吗？我们妈妈在给我们发消息的时候，你有没有在刷抖音？你有没有在王者荣耀？其实我们就是在不断的给我们的父母使用冷暴力。
故事二: 这个是我朋友告诉我的:她每周都会跟自己爸妈接视频聊天，一聊就是一两个小时。不过她都是在敷着面膜，或打着游戏在跟父母聊天。父母给她讲了很多很多的事情，她都回答都比较敷衍，没有认真回答。后来妈妈叫她早点休息，她才还过神发现，她妈妈的嗓子哑了。她就问她妈妈是不是感冒了？她妈妈说:对啊我前面都跟你说了，我扁桃体发炎，上午去医院吊完水回来，当时我的朋友就哽咽了。她会想起每一次跟父母聊天，她都在做别的事情。几乎都没有跟父母认真聊过一次天。 父母对我们掏心肺， 我们却对他们没心肺。 父母对我们无话不说， 我们却对他们无话可说。
故事三:那天我去移动营业厅去充话费，一个老人拿着一个手机。在门口转来转去，后来他还是进来了。老人说:你帮我看看，我的手机是不是坏了。工作人员看了看说:你的手机是好的呢？没有任何的故障。老人说:我的手机没有坏，为什么我的儿女从来不给我打电话？
当时那一段话，让我震惊了。我们这代人，经常以忙为借口。很少去跟父母联系，很少去陪伴父母。可是我们真的是忙吗？难道不可以把每周打游戏的时间抽出半个小时？被父母认认真真的聊聊天。难道不可以把放假在家睡懒觉的时间？回家一趟陪陪父母。哪怕是好好的吃一顿饭。不要让我们的父母孤孤单单的坐在桌前，望着对面的桌椅想着我们。父母最需要的不是钱，而是我们的陪伴。父母不需要什么智能手机，而是我们给他们打的电话。
2、 有效陪伴
那一次我放三天假。
妈我已经在火车上了，马上就能到家了，你给我做好吃的啊!妈妈刚说完说好的（其实当时妈妈还没有说完……）。我就把电话挂了，开始了吃鸡战场。那一路我吃了两次鸡。终于到家了，妈妈已经做好香喷喷的菜饭等着我吃。我把手机打开视频，边吃边看。妈妈一边看着我，一边说多吃点多吃点，我说好的。妈妈刚要说话（她想说下午陪她去逛逛街买一些东西）被我的一个电话给打断了。是我的同学打过来的，他说今天晚上有聚会，你要抓紧时间过来啊！我满口答应好的。我收拾一下就出门了，直到第二天中午才回来。“放假的时间已经过去一半”!
回到家里我倒头就睡，一睡就睡到晚上八九点。陪爸妈简单的吃了一个晚饭，于是我又去房间开黑吃鸡。玩到凌晨，第三天一觉睡到11点。收拾了一下，然后准备去坐火车去上班。我爸妈送我过去，在路上陪爸妈聊了天。
妈妈说:上班的时候记得吃饭，不要经常玩游戏。聚会的时候少喝点酒。爸妈不在你身边照顾自己。那一刻我回去起来 从回到家里就没有跟爸妈聊上几句，在家里待了两天多。出去玩了将近一天，打游戏又将近一天，然后就是睡觉，和父母几乎没有什么沟通。
父母他们觉得有我们在身边已经很满意，可是我们扪心自问。和父母的有效陪伴的时间有多少？少之又少。
家是我们幸福的港湾，父母是我们幸福港湾的创造人。可是这个创造人他也会累，他也需要我们的关怀，他也需要我们的陪伴。2019年，新春即将到来。把我们不多的假期，好好的陪陪我们的父母。放下手机，放下那些无用的聚会。用心去陪伴父母。
500天计划：
2019看完100本书。
坚持500天练习演讲、声音。
坚持500每天简书输出1200字。
喜马拉雅输出学习内容500天。
第二个500天每天坚持健身。
坚持早起500天。
喜马拉雅输出500天。
今天是坚持写作的83天。
今天是坚持健身的593天。
今天是坚持演讲的108天。
今天是坚持看书的338天。
今天是喜马拉雅分享第70天。
今天是我早起第51天。
今天是我知识星球打卡第63天
自律星球，你我前行。
