打卡日期：2018年8月19

打卡累计天数：5/30

#宣言（专注脚下的路)#

第一个30天目标：

孩子：

1.早睡早起，早睡21:00  早起7:00

2.每天2只吃

爸爸：

1.每天阅读30分钟

妈妈：

1.每天完成演讲训练打卡

践行情况

加油小又（7岁）践行打卡5/30

1.早睡早起：✅

    早睡21:00，早起6:30

2.今日完成3个番茄

3.今日闪光点：

①虽然半夜做梦醒了不过早上还是做到了早起。

②今天上午的急救培训也有积极发言。

③中饭后很想和同学继续玩，提醒今天的青蛙没吃以后还是选择回家吃青蛙。

④今天的3个番茄质量上都有进步。

#父母教练检视#：

①今天爸爸阅读1小时，把每天阅读半小时作为目标并坚持做下去，这也是值得鼓励的事。

②妈妈的演讲打卡已完成，虽然很忙，还是赶在21:00之前完成了，给自己一个鼓励。

③今天小又和我说她要总番茄钟阅读了，叫我不要打扰她，为了避免炒菜的声音干扰。还把房间的门关了。后来完成以后和我说，时间过的好快，一会就结束了。