时间：2018年12月26日
书目：《蔡康永的情商课》
作者：蔡康永
一开始吸引我这本书，是看到封面里的一句话-------为自己活一次。因为最近的状态，让我自己看了都很讨厌，都不知道到底是干什么。身边周围的人都觉得我不正常，连最亲近的弟弟看了都不禁跑来跟妈妈说，这个人有神经病。
其实我都知道，最近的状态确实不对，消极消极，以前那个没心没肺的我哪里去了，我在五年前肯定没想过我会变成今天这个样子，什么样子呢。无精打采，食欲不振，逃避现实，干什么都不起兴趣。但是康永哥提出一个很有趣的论点，我们需要学会变出自己的分身，替我们去看看几年后的我们是怎么样的，然后再慢慢引导自己往正确的方向走。其实想想自己也挺幸运了，分开不是因为不爱，而是因为不够爱。想到这里，心里难免的要舒服一点，比那些不爱而分开的人们而好太多太多了。而且康永哥也叫我们，遇到情绪悲伤时，除了问自己为什么，还要学会问怎么办。一直问为什么是解决不了问题的，而怎么办却恰恰可以帮助你认清自己，慢慢发现事情的本质，找到解决的办法，以至于不让自己一直沉浸在悲伤的气氛中。也不要一直很丧的说，好想死，死就好了。死真的能好吗？所有的事情，仿佛一遇到死，就变得很有意义了。所以我现在试着告诉自己，如果明天我会死掉，今天的状态会是我想要的吗？为什么不把每一天当成最后一天来活着呢？纵然生有时是痛苦的，我们也不要排挤这些负面的情绪。有个例子说的好，如果一个人心中全是正面情绪，那么他吃火锅都是甜的。火锅当然有点辣有点香才美味呀，虽然吃过甜的火锅，但也不能一直甜下去吧。我们要学会接受不同的情绪，学会如何去应对他，不要逃避他。
还有一个是关于“你变了”这三个字的篇目。我也有很多朋友说我变了，这时我就会陷入短暂的悲伤中。但是康永哥说到，这不是好事吗？没有人会一层不变啊，原来的你是什么时候的你呢？七岁的你？还是十七岁的你？我们每个人肯定都是在改变在成长的，有时改变未必是坏事，不改变的话去当个木乃伊算了。我现在变了也挺好的，慢慢不喜不悲，不想以前情绪大起大落，好累。平静有时是种难能可贵的感觉不是吗？它会帮助我们更冷静，遇事不会冲动，可以较为理性的分析。或许我还要感谢分开这个经历。如果我不分开，我可能不会拿起一直很想读的《挪威的森林》，也不会拿起狗儿推荐的《牧羊少年奇幻之旅》，更不会有机会好好反思一下自己，想找到自己，拿起《蔡康永的情商课》。人的终点不就是死亡吗？还有其他的方式吗？从一开始就已经注定。在一起的时候应该就要想到以后会有分开的可能，要想到有死别的可能。那么往往就会更加珍惜的多一点呢。如果明天要分开，今天你还会发脾气吗？当然不会，想尽一切办法的包容不是吗？我不应该让妈妈身边的朋友为我担心。如果明天是世界末日，我想我也不会让大家带着对我的关心离开吧。好好照顾自己，真的不只是说说而已。没什么大不了的，自己身上可以改变的东西太多了，改变一个想法，一个心境。用一个新的眼光来看待事物，所有事情又就都不一样。感恩这段感情，它让我经历轰轰烈烈，明白我也可以对别人那么好，我也有被人那么好的对待过。
剩下想探讨第三人称角度看问题，当局者迷，旁观者清。这是个亘古不变的道理，康永哥说，其实我们也可以用第三人称角度看问题。比如一个人走在路上，踩到狗屎，我们会说他走路不看路。如果是我们，则会变成“真倒霉”。把事情都归根于运气上面，而不去发现问题的本质。我们时不时也是需要跳脱自己出来看问题，遇到一件啥事情可以使用她他怎么样，而不单单只是我我怎么样。那样会不会使我们看的更加清楚一点了呢？
不要以为山崩地裂是对你的不公平，有时很多人连山崩的机会都没有。
感恩。
