1.感恩我的修行到了一个新阶段，没有了以往以平静、和平为主调的生活，进入了时不时加点料的节奏。我相信这是良知指引我进入一个深耕的阶段，更深入更细致地觉察自己的每个当下。
2.感恩我的身体时时提醒着我，差不多有一个月的时间，一到晚上9点半或者10点，我就感觉身体疲惫，需要休息。有时想写写感恩日记，分享一下日记，却因身体的提醒不得不放下。虽然每天的睡眠时间足够了，身体还是觉得需要更多的睡眠。我接纳自己的现状，睡眠也是一种清理。也许是我的身体跟不上意识的提升，因此需要释放旧的能量。
3.感恩一段时间的格物致知功课之后，昨天又感受到了淡淡的法喜从心底蔓延开来。很享受这种状态，不为什么就乐。
4.感恩师父每天晚上在弟子班联播真相，更加细致入微。感恩师父的课越讲越深入浅出，听也听不够。那种酒逢知己千杯少的感觉，那种发自灵魂深处的欢呼。哇噻！哇噻！哇噻！
5.感恩自己莫大的福报，遇见大慈大悲的心想生老师，跟随恩师习圣人之学，识得珍珠，懂得珍惜，坚信恩师的教导，认真踏实践行功课。
6.感恩自己看完《老子传奇》电视剧后，跟随内心的触动阅读中国历史。虽然上学时学过，然而很多都忘了。上周末把去年给儿子买的《中国历史故事》拿出来看，儿子也跟着一起看。越了解中国历史，就会越爱我们的中华文明和传统文化，就会越爱我们的祖国。
7.最近回听11期—18期的《自在人生》，按照课程名称一期一期地听，这两天听的是“无善无恶”这堂课，今天早上出门时，内心突然想听老师解读的《心经》，听完第一部分，刚好8点，开始听老师解读《传习录》。真心地想说，老师的每一堂课都精彩，360度无死角地诠释真相，并且手把手教我们如何活出圣人的境界。
8.感恩这几天气温非常舒适，雨后的空气异常清新。
9.中午下楼去吃饭，走到办公楼一楼大堂，看着来来往往的人们，心中一个很清晰的声音，每个人都是佛。
10.边听课边往餐厅走，突然脑海中浮现一位同事让我不舒服的行为，我知道功课来了，停了课程，边走边格，感受腹部的那一点堵。如同老师所讲，假我永远不知道事情发生的真正意义，假我只需要做好自己的工作——体验和感受就好了，真我自然会为我们构思和创造后面的剧情。
11.买了饭菜打包到公司吃，吃饭的时候感受到饭菜就是我，内心满满的感动。感恩饭菜滋养我的身体。
12.感恩自己越来越走心，吃饭时不再怕浪费或者因为食物好吃而吃多，最近一个多月对鱼头越来越不感兴趣，感觉身体越来越轻盈了。
13.今天早上照镜子时，发现自己的皮肤更透亮了。哇！太好了！感恩感恩
14.今天老公外出办事，下班不能接我一起回家。我乘地铁，刚进地铁就有座位，出地铁站快走到大姐小区门口时，接到大姐的电话，她做了好吃的，让我带一些回家。哈哈！一切刚刚好！谢谢姐姐的爱！晚上婆婆蒸给我们吃，味道很好。
15.回家路上突然感觉又不好了，不知道什么原因，不管了，启用核武器——格物致知。回到家，洗完手，立即躺床上做功课，格着格着，格出了从小到大的匮乏，格出了自己对改变境遇的期待。感恩格物致知功课，一次次帮我消业。
16.感恩今天写感恩日记，写到现在身体不觉得累。
17.感恩我的双手灵活地打字，感恩我的手机每天无条件的支持和陪伴。
