静心冥想半个小时今天看到群里一则消息,瞬间心头拥堵,我看着这份拥堵,静静地体验着她,任她从心头流经,当一切恢复平静后,我回头追溯这份拥堵的来源,一切仿若过电影般闪过,之后疗愈清理,真是神清气爽。践行每一个功课。喜之!