《打败拖延症的最佳药方——放下完美，活在当下》
1、最后一刻才最有爆发力？
中学以前我会为自己的临时抱佛脚取得的成绩而偷偷自喜。觉得自己付出比别人少一两倍的时间和精力也能获得较好的成绩，仿佛赚到了。
这种临时抱佛脚侥幸的心理带入到了我的工作和生活。也成为了我合理化的拖延症。包括现在的写作，仿佛只有到最后一刻，才能聚合到足够的角度和灵感发挥出来。
但是，真的是在临界点才能激发出自己的思想角度和灵感吗？
其实，这样不仅没能让写作效果按自己想要的趋势发展，还导致时间紊乱，精力分散，经常到最后手忙脚乱。
2、打破完美的牢笼，流露真实的自我
今天听Peter老师分享的课程：打败拖延症。
第一点：先完成再完美。第二点：在第一点完成的基础上设置截止时间和相应的惩罚。对自己进行监督。所以核心还在先完成，再完美！
先完成再完美，经常会听到这句话。但去做仿佛又成了口头的概念。
今天听了Peter老师的课，先完成也是有方法的。写作上，先完成，在写初稿的时候不停的写，不重复读前面的内容，不拖时间，不要编辑，不要删除，别担心错字标点符号，放松头脑，纯粹写就对了。
纯粹的写，把自己此时此刻最真实的内心写下来。这也深深触动了我的内心。
一直以来，我以为自己的拖延完成是时间管理不足，或是想做完美一些。而没看到在时间管理和追求完美背后，其实藏着一颗自我设限的心。
就如写作，习惯等到最后一刻才开始写初稿。当自己坐下来始终会有一个想要完美的念头。
开始写的时候，执着于开头，写到一半的时候，总是记挂着前面部分。
像自己设置了一个栅栏，自己不断在栅栏里兜了一圈又一圈，却没有发现自己在栅栏里，也没有想过尝试去跨越。因为自己就在栅栏里自己却不知道。
这让我想起有一次，收到一位长者老师的肯定，非常的开心，内心想着怎么回复更好，也期待着老师看到我回复的心情。当时也分享给了身边的一位朋友。
朋友说：你现在是什么心情，就把此刻的心情和想说的直接表达就好啦！以后如有新的想法，那就再分享新的心情和想法。
是的，此时此刻的心情，真实，不修饰。坦露自己的心声，坦荡的面对自己，不管是否完美。
当我放下期待，直接把当下的心情表达，发现非常简单和轻松。
我才发现，自己平时的追求完美，其实也是瞻前顾后，犹豫不决，不够坦荡，精力也分散在细枝末节里了。
放下完美，坦坦荡荡，是内心当下最真实的流露。唯有真实最打动自己也最打动别人。
3、放下完美，接纳自己，活在当下
曾国藩有一句座右铭：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
活在过去容易纠结，活在未来容易焦虑，放下完美，活在当下的人，活得最踏实，最坦然，最自在。
活在当下是最好的生活方式。也是结束拖延症的最好解药。
心不受其扰，才能感受当下。感受当下，它需要我们觉知到自己的执念，从过去和未来中跳出来。放下完美，直面自己的内心。坦坦荡荡，活出当下的真实和纯粹。
放下完美，活出当下的纯粹，它需要我们直面自己的内心，接纳完整的自己。
接纳自己的优点，也接纳自己的不足；接纳自己的勇敢，也接纳自己偶尔的脆弱；接纳自己积极快乐，也接纳偶尔的伤感;
接纳乡江小溪的平静，也接纳大海的波浪壮阔;接纳白天，同时也接纳黑夜。
先接纳完整的自己，接纳别人，进而接纳世界。
