05 遇到困境与批评怎么办？

【书摘】

1、面对批评，如果的确有哪里要改进，那就做决定，真的去慢慢改变。重点是，接下来不要沉浸在被批评的黑色墨汁大池子里；要做的是，自己负责异动眼光。移动到哪里？移动到阳光下有肥沃土壤、有爱的地方，移动到有支持、有鼓励、有关心的所在。

2、独特与坚持，真的会招来批评；同时，独特与坚持，也唤起我生命的味道。

3、为什么能力不错，表现优异的孩子会做出轻生的选择？有一部分原因，可能是他们用尽了全力要长出别人期待他有的能力，却也同时一步步成为了不喜欢自己的人。但自己负责移动眼光到爱的情境里，我们才更有机会一边长出新东西，一边越来越喜欢自己。

【感悟】

小时候，我们害怕成人的批评，长大后，就会害怕来自权威的声音。人虽然长大了，内心的小孩却没有长大。有时候，实际上我们不是害怕批评，而是害怕被批评的时候，那个忽然间缩小到渺小的自己。那样的自己是那么无力，无法去抵抗排山倒海的负面信息。

然而，如果明白了“自己负责”这四个字的含义，就能瞬间长大，从此坚强。当我们明白了，我们不能改变境遇，不能改变别人的看法和说法，但是，我们可以改变自己的位置。我可以选择沉浸在批评的负面海洋里不能自拔，也可以选择把眼光看向远方，看向有光的地方。我们可以为自己负责，自己决定停留在哪里，和去向哪里。自己负责，就拥有了选择的力量。