最近这几天特别喜欢运动，每天下班健身1.5个小时，加上每天骑自行车上下班，晚上少吃点，昨天吃完晚饭上秤居然54公斤，要知道前一阵吃完晚饭都是56公斤，心中一阵窃喜。付出就会有回报。
记得网上曾经流传过一句话：不是红颜易老，而是你出汗太少。说的太对了，生命在于运动，要想红颜不老就得动起来。
有很多逆袭成功的例子，就拿演员彭于晏来说，他小时候是个小胖子，就是通过常年坚持锻炼才有了现在肌肉男的样子。
想起李筱懿老师曾在“优质女人成长课”中引用过的一句话“You Are What You...”的填空游戏。也就是你做了什么就会成为谁，一个人的行为模式决定了她会成为什么样的人。如果你经常锻炼身体，就会拥有傲人的身材；如果你努力工作就会有骄人的工作成果；如果你喜欢看书就会有良好的学识和心里；如果你每天多陪伴孩子就会有良好的亲子关系。
大家想成为什么样的人就去多做相关方面的事情，愿你每一天都开心快乐！为你祝福。
