大家好，我是一名计算机专业研究生毕业，大家也许很奇怪，为什么一个计算机专业的和职业规划会来分享职业规划的知识。
首先还是从我的个人经历说起，当我毕业找工作的时候，面对计算机专业岗位的选择，我感到十分迷茫。游戏开发，前端开发，系统开发等等的开发职位就已经让我不知道路在何方，我询问了很多学长，我的父母，和一些有经历的长辈，大家也没法给我一个确切的答案。所以那时候我产生了一个大胆的想法。假如有一个算法或者智能系统能帮助我做选择，并且能告诉我未来如何发展那该有多好。
这个想法变成一颗种子，埋在了我的心里。后来机缘巧合，我得知深圳有一家人工智能公司也想研制一款这样的应用，于是我有幸成为了这款产品的产品经理。为了了解科学的产品逻辑，我参与了一些职业规划师的培训，并且得到了CDP的认证。今天我与大家分享这些知识。
什么是生涯？人们一般认为生涯指的是自己从事的事业、工作。可是你个人的生活，家庭，你所处的环境，都是影响你生涯的因素。所以生涯应该是个人所经历的多种角色，在所处的生活空间环境中，发生的预期以及非预期的总和。简单来说，生涯即人生。
生涯规划包括以下五个层面：1.学习规划、2.职业规划、3.生活规划、4.财务规划、5.婚姻规划。
生涯规划的研究是结合心理学理论，生涯理论，管理学理论和博弈论等多种科学理论归纳实验证明出来的方法论。
生涯规划不等于成功学。生涯之学，即应变之学，生涯规划要解决的问题是咨询者生活中幸福感的问题。通常帮助咨询者做心理疏导、分析问题帮助咨询者找到合适的解决方案。生涯咨询遵循四个步骤，方便记忆我们称之为“CASE原则”：1.澄清问题（Clarifing），2.分析问题（Analysis），3.解决问题（Solution），4.督促行动（Execution）。
今天分享的重点是职业规划，因为职业生涯是我们一生中经历最长的一条线。
第一步，是澄清问题。职业生涯一般分为三个阶段。早期是匹配阶段，中期是适应阶段，后期是平衡阶段。
早在100年前，美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯（Frank Parsons）在其《选择一个职业》的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点，他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。在其特质因素论中，“特质”指的是个人特征。包括能力、兴趣、价值观等这些都可以通过心理测量工具进行测评。而“因素”是指工作上要取得成功所必需具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解。
简而言之，个人特质匹配工作特质 = 理想的工作。
后来，明尼苏达工作适应论的研究者认为：选择职业或生涯发展固然重要，但就业后的适应问题更值得注意。原因是个人与工作之间存在互动的关系，符合与否是互动的过程的产物，个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势而调整，如个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度愈高，在这个工作领域也愈能持久。
从公司角度来说，你个人的能力越符合公司的期望，组织对你的满意度越高，你就能获得成就感，可以留任，升职。从个人角度，当公司提供的支持满足你的需求时，个人的满意度提高，能获得幸福感。所以当你感觉不适应你的工作的时候，你是缺乏幸福感还是缺乏成就感？如果缺乏成就感，那你是否能提高你的能力，或者公司能不能降低对你的要求？如果缺乏幸福感，那你是否能降低你的期望，或者公司能不能给与更多的资源满足你的需求？
随着对人的一生更深入的研究，1953年舒伯提出了了生涯发展理论。确定了“生涯”的概念。也同时提出，生涯的发展各个阶段会与个人角色彼此间交互影响。人的一生会有不同的角色。子女，父母，学生，工作者等等。年纪越大，可能所担任的角色越多。如何平衡，成为生涯发展后期主要面对的问题。
可以通过生涯彩虹图来进行评估
图中的每一层彩虹代表一个身份，而彩虹的厚度代表着为这个身份所付出的精力多少。可见，一个人在30～60之间身份最多，总体的付出的精力也是最多的，45～50岁左右每一个身份都付出了很多的精力，如果得不到平衡，很容易出现“中年危机”
咨询师一般通过咨询者的阐述初步断定咨询者处于生涯发展哪个阶段的问题。然后通过心理评估、测试等手段具体分析问题。所以咨询师的第二步是帮助咨询者分析问题。
第二步，分析问题，用一些测评用科学的方法来分析自己。
对于职业规划来说，兴趣、性格、技能、职业价值观是最最基础的数据来了解自己。
这次我将主要介绍霍兰德职业兴趣测试。霍兰德认为，职业选择是人格的一种表现，工作兴趣类型即人格类型。大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：即实用型-R、研究型-I、艺术型-A、社会型-S 、企业型-E、事务型-C。工作环境也可以分为与人格类型的分类一致的六种类型。
我们将分别介绍这六种类型和这种类型的工作。
现实型的人：喜欢有规则、需要基本技能的工作。这类职业一般是技术工作，比如程序员，工程师等。
研究型的人：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的任务。这类职业主要指科学研究和实验方面的工作。
艺术型的人：喜欢通过艺术作品来表现自我，爱想象，不顺从，有创造性。这类型的工作有摄影师，漫画家，设计师等。
社会型的人：喜欢社交活动，关心社会问题，愿为别人服务，对教育活动感兴趣。这类的工作有，咨询师，教师，福利机构工作者。
企业型的人：性格外倾，爱冒险，喜欢担任领导角色，具有支配、劝说和语言技能。这类型的人适于做销售，律师，政治家，企业家等。
常规型的人：喜欢系统的有条理的工作。常规型的人适于做，会计，造价师，秘书，行政人员等。
霍兰德职业兴趣测试能帮助你了解你的霍兰德代码，一般会有三个主要代码。职业通常也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性。
关于性格，心理学认为，“性格”是一种个体内部的行为倾向，它具有整体性、结构性、持久稳定性等特点，是每个人特有的，可以对个人外显的行为、态度提供统一的、内在的解释。
MBTI 测评则是用于帮助人了解自己的性格的方法。MBTI向我们揭示了性格类型的多样性和由此导致的不同个体之间行为模式、价值取向的差异性。
关于技能，一般人的技能可以分为专业技能，可迁移技能，和自我管理能力。专业技能可以通过考一些专门的证照。一些行为测试可以评定可迁移技能或者是自我管理能力。
最后，最重要的是你需要清楚的认识你的职业价值观，它可以帮助你做出更加正确的选择。
收入与财富，兴趣特长，权力地位，自由独立，自我成长，自我实现，人际关系，身心健康，环境舒适，工作稳定，社会需要，追求新意。这些都是职业价值观的维度，在每一次进行选择的时候，你都需要对你的价值观进行排序，让你的价值观引导你做决定。
第三步，我们将介绍解决问题的方法。对于还未真正步入职场的新人，普遍的问题是如何去全面的了解未来的生涯。通常有三种方法：检索，访谈，实践。
检索：可以通过互联网的搜索，也可以去搜集一些行业报告。
访谈：找与职业相关或者与公司相关的人去做一些访谈，或者参加招聘会与企业面对面交流
实践：亲生体验是最为重要的，你可以假装作为客户去了解企业，也可以去实习以及做志愿者，参与到企业社区中去。
对于正处于职业生涯发展阶段的咨询者，生涯魔方可以帮助解决基础的问题：请看下面这个表格。
当处于职业早期，匹配的时候，如果发现职业与你的个人属性不匹配，那可以选择换工作。对于一般已经步入职场5年以上的人，应该选择适应或的平衡的解决方案。
基于对生涯方法论的理解，为了设计职业规划的APP算法，我形成了一个我自己的方法论。看下图
我们应该把技能，兴趣，价值观作为找工作的基本属性。前面所说，每个工作也有它的霍兰德代码。根据兴趣测试可以推荐一些感兴趣的工作，通过能力测试、你的专业能力，可以推荐一些能胜任的工作。最后从你想去了解的职业中挑选符合你价值观的职业。我们一般着工作最好能找到两个方面重合的工作，从而改变第三个因素，使之成为理想的完美工作。
最后，当我们了解了自己，分析了自己的问题，也知道了如何去解决问题了之后，我们需要用一些管理方法一步一步帮自己达成目标。
有很多已知的自我管理的方法，比如：to do list，番茄始终等。也可以使用企业的管理手段管理自己。比如 OKR目标与关键结果，KPI 等。我不在这次分享中详细介绍了。
