想改变自己,来这里

01~小指甲麻麻

人生要么是场大冒险,要么什么都不是。庆幸自己当初选择加入行动营,开始一场冒险。

转眼间就到了结营的日子,除了感叹时光飞逝,还想说说这些日子的经历和收获。

首先感谢管理组作业设计的用心,因为经历一件事,并不会让人提升,从事件的经历中,提炼总结,获得认知提升才能指导人正确的行动。而这种认知提升是感性的、易消失的,需要及时提取出来,才能进入人的认知体系。

经历事情不复盘,其实只是获得了一种人生体验而已,因此复盘十分重要。

以前的自己

没参加工作之前,比较清楚自己想要什么(将来毕业能找一份自己喜欢的工作),知道那个阶段学习和社会实践对于自己来说是最重要的,无足轻重的事很少抢占重要的事的位置。

工作不久就结婚生娃,生活的重心开始转移,除了带娃,大部分时间都在处理一些生活琐事,做事情的启动成本比较高,总觉得需要这个条件具备、那个心情到位,才能怎样怎样,尤其是那个需要智力心力投入的事情。比如给娃添辅食这件事,我会纠结米粉的牌子,添加的时间等,经常会为了一点小事与家人意见不合产生焦虑等负面情绪。

真的没有自嘲,我是一个读书困难户,我可以连续刷数学题大半天不离开座位,但是让我静下来读书半小时都困难,所以之前一年读不到几本书。

过去的我真的很讨厌跑步,或者应该说,我懒得讨厌它,真心觉得跑步这件事与自己的生命关联不大。

离开家乡到外地奋斗,经常会特别怀念家乡的美食,尤其是妈妈做的饭菜,满载儿时的幸福回忆。所以曾多次立志要研究美食,给女儿做花样早餐,无奈我每天起床困难,迎接女儿的永远是粥和鸡蛋。

关注猫叔的公众号一年多,加入了饭团服务号,可是有些道理只是停留在读过,知道,几乎没有实践,有时候也会问问自己,为什么没实践,“要带孩子,没时间”。

跟闺蜜约会,她的一句话点醒了我:“你自己没有梦想,关孩子屁事”。

真的不能再处于这么混沌的状态,焦虑是想出来的;困难是等出来的;事情是做出来的;人生是走出来的。于是来到行动营。

当米大大回复“亲爱的英雄,恭喜你,你的资料已审核通过”,当时内心的激动程度不亚于拿到大学录取通知书(那个时候非常有把握可以考上大学,而现在是严重怀疑自己,拿什么优势通过审核?), 兴奋的同时我也告诫自己做好准备:过于舒适安稳的状态是要高度警觉的,毕竟那些突破自我、真正成长的时刻到来之前,常常有一段艰难历程的。

加入行动营以后,蜕变开始,早起、美食、跑步、阅读等统统拾起来。

现在的自己

在带娃这件事上,开始调整自己的心态,除了必须要达到的目标,很多小事放低要求,只要不是“不能被替代的事”,尽量让家人来参与,省出时间去做喜欢并且想要坚持去做的事。

以前觉得没时间跑步,现在坚持跑步并聚精会神的思考,以前觉得跑步很无聊,现在每次挑战一个小目标,让跑步逐渐变得有意义;以前觉得跑步很孤单,现在加入跑步群,大家互相监督打卡,变得很开心,很期待。

读了行动营推荐的第一本书《书都不会读,你还想成功》,坚持践行书中的读书方法,早起,晚睡,划重点,做摘抄,写感悟,不再像以前那样如此讨厌读书。写作方面,不仅速度有了很大的提升,也越写越自信。在行动营要结束的最后四天,三次提名,最后一天最佳。很开心,自己能把曾经认为很难的事情坚持下来并给到自己惊喜。

晚饭后带娃在玩耍时,她就开始构思打卡文章,夜深人静时,我开始研究老铁们分享的APP,有不会的问题及时请教设计排(一般排长不易大大都会及时耐心的解答),然后每天花几分钟摸索出新的玩法。娃睡觉,我也会一起睡了,现在,等娃睡着我总能自己醒来,听禁言群老师们的分享,整理逐字稿,写感悟等。有的时候晚饭来不及吃,把娃安排给老公就直奔课堂,没等课程结束,撤出带娃睡觉,回头再爬楼学习。当娃睡着了或者老公带娃时,我就会顺手抓起身边的书本翻起来,哪怕是零碎的时间,能看两三页,总比埋怨没时间,连打开书本的勇气都没有要好吧,最让我意外的是,笔记本随身携带,我可以快速切换频道,比如一边坐在车上一边写打卡文章。

早起的最大好处是,有更加充裕的时间准备丰盛的早餐,亲自动手做水饺、肉包、蛋饼、烤面包、枣糕。玉米,红薯等粗粮轮流上场,牛奶、豆浆、粥天三选一,水果至少两种,做早饭再也不需要启动成本,也不需要看心情。哈哈!

行动营的老铁说过:“专业的事情交给专业的人来做,不仅可以提高效率,节约时间,还能利益最大化”。关于这一点,深有体会,之前,周末我要花半天时间打扫家,收拾屋子,现在我清了保洁阿姨,我就可以有一上午的时间来看书写作等,简直太划算;再比如,没时间逛街买衣服,我就请了个专业的买手,专门负责帮我挑选合适的衣服,这样不仅节约时间,重要的是买的衣服超级适合我,使用率也大大提高;再比如,衣服,全部都交给洗衣机去洗了。

真正忙碌起来我发现根本没时间纠结辅食是三点半添加,还是四点,只要娃吃饱就好,哈哈,也很少为了一点小事跟老公非要争个你死我活。

当忙到没时间刷朋友圈时,越来越少的在乎别人发了什么,不再执着于维护所谓的人脉。“自强则万强”成为了继“忙碌是治愈一切神经病的良药”之后,隔三差五就要拿出来激励一下自己。

没时间和精力去讨别人喜欢。如果你确实有一些不讨人喜欢的习惯,这个你可以自省后修正,靠一时的讨好只会徒增厌恶感,你不符合别人的价值观,这个你改不了,不要给自己徒增焦虑感,许多人难以启齿的事情就是你得到了别人没有的到的东西。比如小到一个包大到一个车位。逐渐明白这些的自己,尝试建立自己的边界和原则。懂的接受与拒绝。

培养自信的方法就是做你害怕做的事情,并一次又一次地战胜自己的恐惧去达成弱点。

为了改变我爱紧张的习惯,通过刻意练习克服自己的紧张心理,我是一个害怕在公众场合表达自己的人,加入行动营的内容排以后,我开始积极主动地行动并承担起更多的责任,做日报,整理群精华等,每天晚上坚持付出,不仅让我学到了很多文档整理技巧(大大提高了整理逐字稿的效率),重要的是每天因为整理的需要,你倒逼自己认真阅读每一条聊天信息,整理出精华部分,大大提升了自己的文字提炼能力,从思维启发中获得了打卡的灵感,更深刻的理解猫叔的那句话:利他就是最好的利己。

通过行动营我切实体会到,链接牛人的重要意义,和比你厉害的人一起复盘,他们能指引你更加深刻的反思,会给你多样化的视角。

正如《刻意练习》一书中提到的那样,一个人遇到的挑战越大,在一定程度上,大脑中的变化越大。我觉得梦想可以疯狂些,再疯狂些,再疯狂些。。。。。。我是认认真真的。我愿意接受更大的挑战,激发自己更多的潜能。

无需问坚持的意义,坚持本身就是意义。

感恩每段经历,让我学会了独处,总结,规划,憧憬,阅读,安睡,成就彼此。

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