爱情需要学习，唯爱和信仰不能辜负。今天晨读的书目是《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》，我学会经营爱情的这三招：察觉你的情绪、暂停法、建设性交流。
察觉你的情绪
道理大家都听腻了，但故事大家一如既往的爱听，所以先讲故事。
故事1：
丈夫“亲爱的，你既然这样爱我，为什么我第一次求婚的时候，你不马上答应呢？”
妻子“因为我要看拒绝后，你的反应是怎样啊。”
丈夫“哦，可是如果当时我掉头就走，那你怎么办？”
妻子“放心，你走不出去的，因为我早把大门锁上了。”
启发：
1、夫妻之间有时候说的话并不代表本意，所以不要句句话都较真，尤其吵架的时候，针尖对麦芒，越吵情绪越激动，后来只剩下宣泄情绪，成了对立面，只要能伤害到对方不管话是不是言不由衷。其实很多时候你看到的只是大象尾巴，而你以为这就是整个大象。试着察觉到情绪不一定是事实，然后理性的拽着大象尾巴去了解事情全貌，而不是把情绪引导到一个危险的境地。
2、谁说女人有心机不好，长点心的女人遗憾更少，婚前也许是男追女，男生推动着感情的动向，而婚后男人的重心会转向事业，这时女人就要负起经营婚姻的责任，所以有时你顺其自然是一种不作为的心态。
故事2：
一对夫妻坐在海滨浴场休息，丈夫老师注视过往的每一个漂亮姑娘，妻子责备丈夫说“放尊重点，你已经是结婚的人了！”
“这有什么？假如我吃的是病号饭，这也不意味着我无权看豪华饭店的菜谱！”丈夫反驳道。
启发：
1、有些小动作是人类的本性，不要压抑，在不触及原则底线的时候，留一点空间并没有坏处，毕竟人会产生审美疲劳。
2、年轻人喜欢谈虐恋，因为他们喜欢在这些小而不言的事情上纠结，并且上纲上线到爱不爱的问题，并且在对方的一次次屈服中找到满足感，这在有充足时间恋爱的青葱岁月里毫无问题，但当大家的重心都转移到事业上，开始有了真正的生活，再纠结琐碎其实就很不合适宜了，爱情需要空间，不是非要活成连体婴儿，也不是为了追求我独一无二的爱情使劲作。在婚姻的征途中，要走下去，对方不只是爱人，也是亦师亦友似敌非敌的朋友。
暂停法
在婚姻里沉默的大多数是男性，一定要发泄出来说个明白的是女性，而且每个人都有自己的理由。
男生：吵架能解决问题吗？天天要说清楚太麻烦了吧，她生气的时候一点不理性无法沟通，我要躲远一点，等她气消了什么事就没有了，吵架伤感情，息事宁人大家都好。
女生：有问题不说放在那里它会自动消失吗？如果你一味的逃避，只会让两人之间的隔阂越来越深，我跟你吵，是因为我在乎你，而你逃避是什么意思？不在乎这段感情了呗，得过且过呗。
大家看完的第一印象是女人喜欢无理取闹，没错，但男生没问题吗？非也，男生很多都是回避型人格，他认为不必要的事就不会花心思解决，这在于社会需求对他们的塑造，需要他们有城府，秉持中庸之道。
但他们一味的回避态度对亲密关系非常不适合。回避冲突，只会让关系中的积怨越积越深，我们对冲突的最大误解就是它不好，它会让关系恶化。其实不然，如果以正确的方式面对冲突，不光不会伤害关系，反而能够促进两个人的信任。
正确的方式是大家在情绪激动的时候都暂停一下，待恢复理性以后再谈，通过察觉哪些是情绪，哪些是事实，然后再去就事论事沟通问题。
其实男生觉得不理性的时候不要说理，没错；女生说他在回避问题，也没错。只是大家不在一个频道上，皆以自己的视角只看对方身上的问题，然后双标对待自己和他人：是你要改，我没错。如果双方都正视自己的问题，态度势必更谦和，再讲道理也会让对方易于接受。
建设性交流
001夫妻需要幽默感
在化解争执时，幽默感是一剂良药。比如在争吵一触即发的时候，有人话锋一转让大家刚竖起来的芒刺瞬间服帖，心回归到柔软的状态。这时我们才意识到，是刚才的愤怒让我瞬间忘记了自己的好呀，我们本来是想好好说话的。所以如能不失时机的幽默一下在大家失去理智的时候唤醒各自美好的一面，那么接下来的沟通会更有效果，大家本来也不怎么刻薄嘛。
幽默不只是化矛盾于无形的良药，更神奇的是：如果你有一个幽默的伴侣，你也许连吵架都不想吵。
在知乎是搜了一下“有一个幽默的男朋友是什么体验”详情如下：
A：异地恋，一个福州一个南京，某天女工作不顺，跟男的抱怨大哭。男哄女说在天猫买了100牛肉粒，一天吃一颗正好吃到十一放假见面。第二天，女上着班，突然一个快递扔她桌上“签个字吧”，女奇怪，快递真快！嗯?声音好熟悉，妈呀！竟然是他，还戴着快递的帽子，女生激动地扑上去，惊呆了整个办公室，所有人鼓掌。
旁白：一万点暴击但还是想给你们鼓掌，有一个幽默的男朋友，每天都是偶像剧情节啊啊啊！
B：刚才她男友叫她亲他一下，于是就亲呗，他居然在亲的地方擦一下，她生气，亲了又擦，嫌弃是咋地？她男友：我不是擦，是抹匀。
旁白：贱出了境界和高度，还吵什么架，每天演出花式虐狗的戏码岂不是更开心。
002夫妻不需要幽默感
当你跟老公演出有趣的日常、逗比的戏码，其实他心里还住着个丁香花一样的带着幽怨的姑娘，或者还不止。你们可以知无不言你把所有的心事都絮叨给他，但这无疑让他把你一眼看到底，毕竟幽默多坦白多了是没有神秘感珍贵的。
虽然你想做自己，一点没问题，只是人不能固守一隅。你本质上还是你，但你的风格可以百变啊！你在发泄情绪的时候有喜怒哀乐，那在夫妻关系中为何总是一尘不变呢？
虽然不一定要做百变天后，但至少你要hold住两个角色吧，可爱的女生总知道给人制造反差萌，因为反差萌才能带来视觉的冲击。
她开心了像个孩子，忧郁的时候像一团扑朔迷离的乌云，眼看就要下雨。好奇怪她在想什么？她原来并不是看起来那么开心，但她开心时候的样子真像一个小太阳，好希望她永远开心，然后保护欲就有了。
最后，说完读书感悟，然后说下我对当下爱情的一些小小的看法：
有人说现代的爱情掺杂了太多水分，过去的爱情才纯粹。我觉得爱情是永恒的，只是跟过去的表现形式不一样了，我们过着现在的生活，却拿老一辈的爱情形式来考核如今，当然会觉得爱情很不值得付出。
其实这不合时宜，从前车马慢，一生只爱一个人。没错，那时候大家都不进步，相对安逸，但现在是高速运转的社会，共同进步才是爱情长久的关键。
社会在前进你却要他护你周全，他抱起了你还如何奋斗，而你也不会再成长，更因他的保护失去了成长的权力与快乐。
遇到挫折，你骂那个男人，你说与他相识于微时，他成功了却背叛了你没良心，要知道你陪他的过程是否只是在慵懒地等待？而进步才是对自己也是对他人最好的陪伴。如今他在跑你在走怎能愉快的牵手呢？爱情和现实需要放一起权衡，任何事情都是相对来看更全面，就像她，不也是做了你的女朋友才爱生气的么？
