昨晚我和曾在新疆一起工作的老友吃饭。去了东胜里面的海底捞，你还别说，果然名不虚传，服务态度确实非常棒，味道也很不错。

这是我回来的第五天，昨晚和凯歌还是特别默契的对坐，而且还是我点菜，菜不多结果我俩都没吃完。我发现我还是没有改变吃饭的习惯，永远都是那么快。这真不是一个容易事。我们又坐在一起吃饭，仿佛还是在新疆一样，聊起了回来以后得趣事，俩人都哈哈大笑，感觉自己还是那个哈密小王子。

今天也是我时间管理自控力学院开课的第一天，最大的愿望就是希望21天以后能有一个改观。

都说要量化目标，可是我不知道自己定个什么样的目标才能合适。