美国作家唐-马奎斯曾说过：“拖延止步于昨天的艺术”。
拖延在现实生活中相信大家并不陌生，身边有很多朋友或者自己多少都有这种毛病，其实拖延是一种很严重的心里障碍，是我们通往成功路上的头号杀手，被认定为潜力的癌细胞！
有一个寒号鸟的故事相信记忆不太差的我们小学都学过，一只小鸟因为拖延每天号叫明天建窝，拖延好长时间后终于冻死在树上，所以一个定律---拖延＝浪费生命
拖延也会伴随着我们的身体成长，年龄越大，拖延也越来越严重，连很多名人身上也有这种毛病。伍迪-艾伦还曾说过：“生活中90%的时间只是在混日子，大多数人的生活层次只停留在为吃饭而吃，为搭公车而搭，为工作而工作，为回家而回家。他们从一个地方逛到另一个地方，使本来应该尽快做的事情一拖再拖。”
怎么克服拖延也能让我们收获不一样的人生！
1.首先要实验自己是否有拖延症，很简单今天决定明天的事情，到了明天晚上检查有没有完成，根据完成程度检查自己是否有拖延症！
2.找到拖延的原因，我总结了经验，拖延的原因只有一条就是害怕失败，承认自己有拖延症和害怕失败。
3.从小事做起不断地锻炼自己的毅力，比如每天10个俯卧撑，坚持每天完成！
4.完成每天早上跟自己定的一天计划，一开始不要太复杂从简单的做起来，给自己信心。
5.不断心里暗示自己能够完全克服拖延的心里障碍！
大家一定会克服拖延病态，挖掘潜力，相信自己！
