图片发自简书App
女儿把她做瑜伽的视频发给我，看着她那轻盈的体态，飘逸的动作，我的心一下子柔软起来。
于是我打了一长串拥抱的表情过去。
女儿跟我就这样，开心时一起分享，迷茫时共同探讨，分歧时，也是认真地沟通，最终统一。
开始瑜伽，是她大学里挣学分的项目，也是她自选的一项体育过关测试。
她学得认真，每个动作都力求完美。跟师姐们学，参照视频练，一有空闲就铺下瑜伽垫，放一曲轻缓的音乐，把自己完全沉浸到这项令人陶醉的美妙运动中。
视频交上去以后，竟然满分，老师同学送给她的是满满的鼓励。
女儿送给我一长串玫瑰，还认真地说“老妈，你也可以试试。”
我轻轻地笑起来“你老妈？老胳膊老腿的，你想笑死我啊，你爸看到我练这个还不骂我是要成妖！”
女儿说得很对“你岁数大了，不一定要把瑜伽的每个动作做到位，那是不现实的，你可以通过瑜伽的舒缓，宁静，来调节更年期的烦躁。”
是的，习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量。烦躁气闷的心情得到适当控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。灵魂摒弃世态繁杂，唤醒你心灵深处最柔软的感情，或许，更年期摧残你身心的浮躁不安会得到很大程度上的改善。
我试着学女儿的动作，试着放松身体的每一根神经，试着融入柔和的音乐带给我的虚幻……
肢体动作是僵硬的，心，却是荡漾的。
女儿送我一句话，“不要因为完美离你甚远而停止尝试。”
一直为自己这个时期的各种心烦而恐慌着，其实，我们每个人都会经历这段非常时期，只是善于调节的人会让自己潇洒度过，放任负面情绪发展的人则会撑得辛苦，撑得惶恐！
当然，值得我们尝试的不一定是瑜伽，各种自己喜欢做的事情都可以努力去做，做得开心些完美些，人生的每个阶段都有她独特的芬芳，不要封闭自己，不要自虐自己，不要拒绝更年期赋予你的美丽过渡！
