这个社会光有智商是不够的，还得拥有情商才能够在人际交往中得体自如。但是光拥有智商和情商还不够，有可能遇到一次挫折就一败涂地。挫折却是我们人生在成长过程中必不可少的，你怎么看待挫折，这就决定了你的逆商高低。
这本书有讲到向成功攀登过程中，有三类人-放弃者、扎营者、攀登者。那些古代的圣人以及现代的名人就是攀登者。大部分人努力过，但是最后不想再继续拼搏这就是扎营者。最后一生碌碌无为，这就是所谓的放弃者。逆境无处不在，他来自于个人、职场、社会、这三个层面，我们必须要学会一些方法去跨越这些逆境，要不然日积月累终有一天会爆发。
认知心理学说，我们大部分人都会陷入一种习得性无助。当挫折来临时我们认为就只能这样了，只能破罐子破摔。我们要意识到自己是不是也陷入这种习得性无助中，要及时地阻断这种想法。做出积极的回应。
比如说让我印象最深的，就是当你又遇到一个挫折时，你可以用很夸张的语气说出来，比如说“哇奥！今天又忘记带钥匙了。”击退消极情绪积极的去解决问题。如果自己的负面情绪越来越多，我们要用自己的行动去结束负面情绪的，比如说拍一下桌子。
如果人生当中遇到很大的逆境，濒临崩溃。你可以尝试下写出来当下能做的事。然后去大自然中放松心情。在繁忙的生活中，在大自然中，你会觉得自己很渺小。看着世界那么大，自己的心情也会豁然开朗。然后你可以尝试下去做公益，或去帮助他人，获取更多的正能量。
生活、情感、工作，我们都离不开逆商。我们要提升自己的逆商，越挫越勇！在这个车水马龙的世界找到自己存在的意义！
