20171111

【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起✅

2.阅读✅

3.购物✅

今日3朵玫瑰

1.早起

2.阅读

3.购物

【幸福实修60天目标】

1.接纳父母，每天做父母臣服

2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想

3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。

【幸福金句】

＊充满怀疑色彩的无神论或不可知论，未必属于更高级的世界观。

【梦境】

无

【觉察日记】

遇到一个超级不讲理的患者家属。最后沟通后发现她父母离异又带着两孩子，父母都有抑郁症，在分分合合中总把她拉到他们的楼层中参与，甚至让孩子决定是否要离婚。现在爸爸住院，女儿来陪爸爸后妈妈心理很失落又抑郁加重。听她讲了自己的事后对她理解多了。其实自己的情况也有类似，只是程度不同。这样的家庭环境下成长起来的孩子会多无力多痛苦啊！父母还是孩子，父母都不成熟，如何养育出一个健康快乐的孩子？！可是我们现在的年龄已经不是孩子了，我们有自己的思想，有力量去照顾自己和家庭，我们应该成为影响父母的那个人了！