觉察与练习
1。回到你现在所属的时间和空间，你受困在一个怎样的时间和空间？比如你生活在一个怎样的时代，你出生在一个怎样的家庭和环境？
讨好，想要一切都是美好和美丽的，所以我可以“放下自己”。
有爱，爸爸会保护我们，也会强行限制几个要求，比如哭的时候不能吃饭。
妈妈天马行空，同时没有安全感。
2。你在一个空间，这里有着美好的花园和树木。
你来自一个外星的世界，用你的外星角度去看看你现在所处的世界。
你想为这个世界增添什么？你对这个世界很好奇，你想去了解这个世界背后的故事。
用你的外星眼睛去看一看，这个世界为什么会是现在的这个世界？
不带评判，你看见了这个世界的美丽。你看见了这个世界的友善。
你愿意继续去连接这个世界的美丽和友善。
3。画电力的红天行者，找出身体和地球上对应的部位。
4。写下你的感想和体悟。
