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研究人员发现，被要求摆出舒展、开放的身体姿态（比如身体朝桌子前倾，把手臂坚定有力地放在桌面上；

或是坐在椅子上，双臂放在脑后，双脚放在桌面上）的受试者，比摆出局促、封闭姿态

（例如双臂交叉抱起，坐在椅子上，脚踝也要交叉合拢）的受试者感到更加自信、有力。

更引人兴趣的是，做出强有力姿态的受试者，体内睾丸素（一种与控制有关的荷尔蒙）的浓度上升了，而皮质醇（一种与压力有关的荷尔蒙）的浓度下降。

这项研究表明，如此微小的一个变化——你让身体呈现出怎样的姿态——就能产生如此巨大的差异，而且这不仅仅是心理上的，身体上也出现了反应。

这是不是意味着，卡尼、卡迪和亚普建议你在面试的时候，要把脚跷到面试官的桌面上？当然不是。

但他们的研究表明，如果你在电话面试中这么做，或是在面试开始前不久这样做一下，

你就有可能会感到更加自信，而这份看似区别不大的自信感觉很可能就是帮你赢得梦想工作的关键因素。

每天5点钟起床，似乎并不影响我的生活了。

每天11点睡，好好的坚持应该也是可以做到的。

现在唯一不确定的因素，就是小乖，到了晚上，又变得喜欢叫了。但，这也属于甜蜜的负担吧。

想像不到，生活中没了小乖的未来会是什么样的。

而我记得，最初的最初，我是非常害怕猫的。

到了现如今，将它视做生活的一部分，可想而知那些养宠物的家庭。

所以依旧十分看好宠物市场。

寄过去的mt终于收到钱了。

证明上家是值得信任的。

所以现在要做的，就是每天设置好程序，让他自动抢就可以了。

目标也不大，每个号，每个月抢到2瓶就行。

也就是一个月六瓶。

再加上手机使用按键精灵。

自己写个小脚本，试试看。

这也就是一个赚点零花钱的小项目。

当然也没有投入多大的时间去做。

不过走通这条路，也算是花了几天的时间。

当然最开心的还是把这件事做到了从无到有。

也知道了是个怎么回事。

就是感觉十分的有趣。

现在我觉得非常重要的，就是把星球项目分享，重新整理一下。

开放星球的付费进人。

然后就是每天写文字，并且发布到公众号，然后录制视频，发布到抖音上。

这个非常难以坚持，但是只要坚持了，就会获益无穷。

不管是我自己的影响力，还是自己的表达能力，都能得到巨大的飞跃。

我希望这件事，能够成为自己的习惯。

自媒体这件事，是不赚钱也要始终坚持的事情。

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