胃病想必大家都不陌生，甚至很多人患过胃病，它是我们生活中常见的疾病之一。胃病有很多种，胃炎、胃溃疡就是胃病。

虽然治疗这些胃病的药物有很多，但是是药三分毒，吃药不是一个长久的计划。其实我们可以利用农村里常见的一种野菜——蒲公英来治疗胃病，利用天然的药草来辅助治疗，不仅疗效不错还无副作用。

蒲公英本身作用极大，是天然的良药，它含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖素等营养活性成分，并且具有抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜作用。如果用蒲公英30克泡水，早、晚各1次饮用，服用2~4周为1疗程，对治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效。

不要认为胃不舒服是小事，以为忍忍就过了。胃病者事说大不大，说小也不小，平时不会有什么症状，但痛起来要人命，虽然有些情况忍下就过去了，但是是不能够忽视的。而且中医认为，胃病的调养是长期的，我们的饮食要非常注意，避免吸烟喝酒，吃生冷食物，辛辣食物等，以免加重病情。

那么我们平时怎么预防胃病，如何养胃呢？

1、要吃早餐

2、少吃或不吃腌菜

3、不吃或少吃烟熏和油煎食物

4、不吃霉变的食物

5、不吸烟、少饮酒

6、多吃新鲜蔬菜和水果

7、和干净的饮用水

8、不吃辛辣刺激性食物

9、饮食要规律，不要暴饮暴食

10、多补充维生素C

本文由“健康一生相伴”发布，2017年7月11日