图片发自简书App
晚上，摸着自己圆溜溜的肚子，开始后悔，有个笑话，不开心了就喜欢吃东西，多吃后就长胖，长胖就不开心。最终变成一个自己都非常嫌弃的大胖子
这是这一个星期以来，不开心的后果，暴饮暴食之后，体重飙升，亏我还有马甲线的理想愿景。
任何一个优秀人士，都是一个非常自律的孩子，我其实也很自律，习惯不开心后就暴饮暴食，其实这个是不利于身心健康的自律，所以，从现在开始，也不能说高要求高标准，从小目标开始自律
用运动代替暴饮暴食惩罚自己的不开心，用看书把自己带出不开心的感觉，腹有诗书气自华，做一个有内涵的瘦子
每日进步一点点，从实现小目标开始
