6：35起床，给女儿做早饭。感觉没有心意了，早饭都发愁了。
炒胡萝卜丝，鸡蛋面汤，油饼和红薯。
7：35她出门走，然后我洗碗，叠被子，擦地，收拾家。
8：30做颈椎瑜伽，这几天颈椎病又犯了。做完了颈椎舒服了点。
9：00开始练字。曹全碑第四页。
写的剩最后一个字时，听到邻居75岁老太太敲门，叫我下去跳广场舞。上周五叫了一次，我说我不会跳老太太说，走走走，动一动锻炼身体就好，今天也是下去了。广场舞根本没跳过，动作跟不上。跳了一会儿，晒了会太阳，把昨天简书重阳编辑一下，11：30上楼回家，把最后一个字“廓”写完。
吃完午饭，想躺一下。然后养生店服务员发消息：姐，过来汗蒸吧。1：30过去汗蒸一个小时，然后做了颈部和腿部泥灸。
完事就4：20。想着给女儿包点馄饨。于是去超市买了点肉馅，17.5一斤，买了11块钱的。加了点西芹、大葱、姜、猪肉。
第一次做馄饨，高颜值、好味道，得到女儿和老公的好评，没有白忙活。
