说话太直白，伤了人家心，该怎么治疗

一个很要好的朋友，大家都在考研最后阶段了，她总爱玩手机，逛淘宝，其实没什么的，毕竟是女孩子家的，这在平时我真的不在乎。但是，我想着考研是个“大事情”，任何人不积极对待考研，那它应该是会对大家都会很惨忍，结果会很惨淡。看着好朋友在教室里玩手机，我想要劝诫她好好复习，只是这个心态，毕竟我们一起学习，不想我们失败结束考研，将来后悔终生。我就说她玩手机让人很不开心，很泄气。本想刺激一下朋友，好好复习，没想到结果适得其反，她生气了，不理我了。我真的很苦恼。问了其他朋友，讨了经验和建议，都说我说话太伤人了，我明白了自己过与错。真的不是想要这样的结局。我错了，可是我没有解释的机会了?我是性格内向的男生，不知道怎么办才好了。真的很苦恼，请大家给你解决办法或建议或意见。谢谢各位。谢谢！