月底，我带着伙伴们在做下个月的整体目标，雨悦说有了个新发现，随后提出一个问题，我发现，她的这个问题许多人都曾提出问到，所以，写了这篇内容。
1. 背景
关于月目标制定方法，我以前讲过多次，也写了「月度目标制定方法详解」系列文章，这个系列文章足够让一个小白稳定地做好月度目标了。（可以在「永澄老师」vx公号YCMentor回复月目标查看内容。）
有一些做得熟练的伙伴，每个月都跟我一起制定月度目标。我们的做法可能和初级的方法略有不同，具体框架如下：
- 先核算时间。在任何规划里，时间都是关键资源，一定要先判断的。
- 罗列任务。我们会从年度目标、身份领域、临时突发这三个方面形成本月的任务。
- 写入日程表。将已经确定的任务写入日程表。
- 找到焦点目标。每个领域只留下一个目标，我说的留下，绝大多数是整合，而不是删除。
- 事业焦点目标。确定事业领域的焦点目标，不以事业为导向的发展，很难有发展出来的人。
- 找到个人和事业的首要目标。继续聚焦到核心的目标。
- 确认高回报活动事项。找到目标中最关键的任务。
- 确定重要事项和紧迫事项的预期达成安排。
- 在甘特图中给予呈现。
在做六月目标的时候，雨悦就提了个发现：
永澄老师，我有个发现：
我每个月都在进行教练技术的精进和提升、教练客户的支持，我投入了很多时间，但是，我竟然没有写到我的高回报活动中去。
所以，教练这个事情在我的意识里，就不是一个高回报活动。可是，我又投入那么多时间，投入时间就说明这件事情很重要。
这是怎么回事呢？
2. 高回报活动必须有目标支持
她提出的这个发现很好的，因为，没有高反思能力的人是几乎无法发现这个现象，也很难从中找到成长的契机。
我来总结一下这个现象：
- 在意识里：自己并没有把某件事（例如教练修炼）当做重点、高回报活动；
- 在行为中，自己的大量时间都投入到了这件事中。
你发现了么？这里有一个很强烈的反差：你为「什么」投入时间，「什么」就是很重要，如果你投入时间不够，还说它很重要，这就是自我欺骗。
身体很诚实地用行动证明了某件事的重要性，而意识上却不能认同，这是怎么了呢？
问题的原因是：没有目标。
还拿雨悦的这个案例做例：她每个月在做教练精进的这件事上，没有目标。别看她很努力地投入将近 60 多小时，可是，无论是：
- 学习教练类的相关课程
- 收听大师的教练沙龙
- 接访客户，支持客户
- 书写教练报告
- 开发教练课程
无论是什么，都是一个任务，即便为这些任务设定了符合 SMART 的目标，也只不过是任务的小目标，所有的任务在一起是没有目标的。
没有目标，你就不可能找到高回报活动，在具体做事的时候就会陷入到「自然模式」，整个发展就陷入到很粗糙的状态中，如果被激活了，就会想要去做事，如果遇到挫折了，就要放赖或者放飞自我。
你知道么，我支持过近 3 万用户去找到目标，没有目标的人会遇到各种情绪、效率、挫折、缺乏资源的问题，而找到目标的人都是自我驱动的，什么问题他都能解决。
3. 挑战：感兴趣的事情怎么定目标啊？
雨悦听完我对问题原因的分析，突然提出了：
教练是我的感兴趣的事情啊，感兴趣的事情怎么定目标呢？
是不是能力提升呢？
在「个人目标管理」中，有一个概念：「实质目标」和「非实质目标」。
- 实质目标就是最终的结果是一个具体的事物、对象，比如拿到一个报告、取得一个可衡量的成果、拿到一个物品……实质性的目标，你甚至可以提前想像到当目标达成的时候，你接触到那个成果时候的一切身心感受。
- 非实质目标和实质目标恰恰相反，它没有一个具体的结果，人们常常提出类似的目标：亲子关系改善、某某能力提升、满足什么样的兴趣、成为一个正直善良的人……你会发现，这些都是良好的愿望，很难有具体的结果进行对应。
通常，大量实质目标达成，就可以实现你的非实质目标背后的愿望了。
回头看雨悦提出的内容，只是一个愿望，而不是一个具体明确、意义清晰的实质目标。
我和雨悦都是知道这个概念的，为了让她理解得更深，我又谈了「人们喜欢制定非实质目标的内心动力机制」：
绝大多数人在思考未来，尤其是没有固定流程对应（例如工作）的时候，往往会制定一个「非实质目标」。
如果他们已经知道了「目标一定要清晰明确」，他们还要制定非实质目标，那就说明他们内心两个机制在运转：
- 害怕情绪：如果我制定了一个实质的目标，犯错了怎么办？
- 僵固思维：我在定目标的时候都要犯错，那我干嘛要定那么清楚呢？
这两种机制，自然会让自己走向：「模模糊糊指不定还能对呢！」的状态，于是，随意说一个非实质目标就重新投身回到那些自己做得很「熟练」、或者「感兴趣」的任务里。
这样的机制运转下来，又容易自我欺骗，还容易自嗨，遇到挫折的时候也容易放弃，最后还归因到自己没有目标感、执行力不好等等……
总结一句话：总是制定非实质目标，是因为怕犯错。
4. 野妖怪，快迭代
「野妖怪，快迭代」是我朋友圈的个人签名。它是一句我给自己的口号，对我而言，这句话的意思是：
- 必须要围绕着短期小目标，快速迭代，不要担心目标对不对，把注意力的重心放到迭代快不快；
- 为了让迭代更快，为了让自己不要关注目标对不对的问题，选择的手段可以野一点、妖一点、怪一点；
- 野妖怪，也是告诉自己，并不需要去在意别人和自己对自己的评价，迭代才是关键。
其实，这并不是目标制定的问题，而是一种思维模式——创造者的思维模式。
我认为人生最重要的事情就是创造，只有创造才能让自己变得精彩。创造者内心的价值结构关注的是结果的产出，把结果做出来才是目标，至于手段上有过往经验参考或有流程依靠也好，或者说野妖怪也好，都只是手段，没有必要把注意力放在手段的纠结上。
所以，创造者有一种很重要的策略武器：精益。他们会为自己确定一个最小可行的成果，甚至是产品，直接就去投放，并根据现实客观的反馈进行迭代。他们秉持的思维方式是：「我们是因为做了才会，而不是会了才做」，所以，他们会先定一个结果，然后奔着就过去，不关心在起点的时候自己到底会不会，甚至，他们只是考虑清楚大方向是自己想要的，愿景是自己想去往的之后，就定一个小目标就开始。
二话不说，重交付，这是创造者一切注意力投放的重点，他们只关心究竟怎样才能把要交付的结果取得。有路最好，没有路也根本无所谓，自己干出一条路。
- 作为创造者，他们就会很好奇，怎么会有人定一个非实质目标，然后自以为是地往前走呢？如果没有明确的结果预期，也就是没有目标，怎么通过结果来验证、来校准呢？岂不是很容易让标准变化，无论做成什么样子都很容易满足，并逃避开自我检视？
- 作为制定「非实质目标」的人，他们会很担心，你不怕错么？如果定了个错的目标，我走着走着发现错了怎么办？那我得多丢脸啊！别人会怎么看我啊！
我想问一下，你看着两种人的不同，你有什么感受？你在什么时候会成为创造者？在什么时候又会变成一个只是说点好听的，喊着内心愿望的人呢？
5. 结尾
最后，雨悦定了一个短期教练的目标：完成一份教练报告的时间控制在 30 分钟内，并用 10 次教练过程来验证自己能够稳定做到。
我认为这个目标很好的，可能，有很多人觉得这个目标太小了，很无聊的。
其实，生命是非线性的，先定出目标往那个方向走，在进入一个个非线性之后，你会发现你真正想要的就会浮现在水面之上。
下篇文章，我介绍下现实世界中的非线性到底是什么意思，制定目标为什么要「愿景清晰 + 形成小目标」呢？
附
我也要定一个小目标，接下来，我会持续书写有关「个人目标管理」的24篇文章，关于这个主题你希望我书写的内容，你想要解决的问题等等都可以在本文底部留言给我哈。
24 篇文章是个任务要求，不是个目标，我争取这个周内，把目标澄清出来！先启动，再优化，未来会以远超过你认为的速度来到你的面前。
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