早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门# ~~ 20171004（9/60）
【幸福实修60天目标】
1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。
2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。
3.每天锻炼30分钟。
昨日玫瑰：
1.回老家，感受亲切的乡土气息，全然放松。（✔）
今日玫瑰：
1.过中秋。
【幸福金句】
父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。
【觉察日记】
标题：#在父母身边做个真正的孩子#
结构：这次回到老家和以往不同。我的内心充满了愿意、喜悦、放松，想要感受和连接我生命的根的起心动念。家乡的一草一木，一砖一瓦到处都有儿时的印记，都那么牵动我心。带着孩子细细感受，告诉他妈妈小时候的林林总总，这是我的根，同样也是孩子的根。我愿意驻扎我回忆的地方，同样能够在孩子的记忆深处扎根。这是我的故土，同样也是我的精神家园。即使深夜街井阡陌人车依然嘈杂，但我睡得非常安稳。父母回到家乡仿佛也特别有力量。这片沃土滋养了他们大半辈子，他们自在舒展，挥洒自如。随时在阳台上和熟人寒暄，走在路上随处都有问候声，他们就像两尾鱼，重新进入自己熟悉的水域，摆尾潜游，游刃有余。在他们自己充满力量的同时，也给予他们孩子，一群已到中年的“老孩子”更多的爱。回归故里，连根养根，如此接地气，爱在一代一代间流动得如此流畅有力量。
情绪：我也是放松和满足的，安心地享受假期的恬淡舒适，全身心地做爸爸妈妈的孩子，陪在他们身边，一起话仙，一起散步，教他们几个瑜伽动作，他们便练得不亦乐乎。我在从父母那得到爱的同时，也用女儿的爱回馈给他们。
需求：每个父母都天然爱自己的孩子，每个孩子也都天然忠诚于自己的父母。我已慢慢褪去年轻时的青涩，进入沉甸甸的中年，身上的责任和压力日渐加大，时常感到力不从心。感谢惠亭老师引领的幸福实修之路，让迷途中的我看到了努力的方向，回到每个关系中自己应有的身份，有了身份的觉察，所有因错位带来的迷茫和无力便退去，正确的信念系统也重新建立。未来的我需要的是继续在身份上不断觉察，用新的思模式，引领我去做事。
未来：我将努力践行每个身份，在每个关系中保持觉察，不越位不过界。用我自己的智慧过好我自己的人生。父母和孩子自然也会慢慢地归位，用他们的智慧过好他们自己的人生。此刻我眼前浮现出一幅和谐温暖的全家福画面，开始做自己的每一个人，神情都那么地放松，神态都充满了力量。
