前言：为什么人和人会慢慢拉开差距
一：目标建立
1:请给过去一年的自己打分
2:一生的目标要如何建立
3:坚信坚持的力量
二：时间管理
1:时间管理不是拿本子进行简单的记录
2；有了明确的目标才能开启时间管理之门
3:把目标分解成小目标，各个击破
4:修炼你的职场本领，不要忘了激励自己
5:1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语
6:每天早起，你将比别人获得更多成功的机会
三：高效学习
1:逆袭首先要自我诊断，对症下药
2:人生就是一本效率手册
3:预习，实时学习到最后的复习才是完整的学习过程
4:早起掌控自己的时间，你是时间的主人
5:充满正能量，在激励中不断前进
四：修炼硬本领
1:硬本领的修炼从你想清楚目标开始
2:把小技能整合成大技能，提升你的硬本领
3:模仿，是创造的第一步
4:里程碑，你人生中的转折点
5:走出舒服地带，给自己“自虐”的机会
6:为自己的身体编程，让身体适应好习惯
7:自我激励没有你想象中那么难
五：自我输入和输出
1:自我输入的渠道，不仅仅只有上课题听讲
2:熟能生巧，你才能成为别人的师傅
3:演讲，战胜恐惧很简单
4:自信表达，轻松hold住演讲台
5:如何淡定应对演讲台上的小失误
6:写作：也是一种输出
7:敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼自己的机会
六：工具篇
1:善用工具是智者与愚者的分水岭
2:效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力
3:总结是反思的开端，如何有效进行复盘
4:康奈尔笔记法，让你的思维模块化
5:灵感笔记，灵感的收集瓶
6:会学习不代表阅读，像智者拥抱读书的力量
7:会用演讲笔记，演讲已经成功了一半
8:旅行笔记，让你的行走高校而有力量
9:社会资本，管理人际关系的利器
10:微课学习中的精学体系与泛学体系
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