2018.6.6周三复盘Days177章孝萍
今天在新闻里看到瑜伽走进全国政协礼堂，一带一路国际瑜伽大会召开，促进健康交流，拉进中国和世界人民的友谊。看来不远的将来瑜伽将走进千家万户，这是一个多么欢欣鼓舞的消息。
自从五年前接触瑜伽，我就喜欢上它，一直坚持着。有人说练瑜伽不叫坚持是享受，是的，但刚开始不坚持的话，就没有后来的享受，有个过程。去年的六月份我下定决心去考瑜伽证，为的是掌握更规范的动作。其实收获更大的是对瑜伽的认知上。好多人都为瑜伽的高难度动作所折服，我曾经也好羡慕骨骼的柔韧度，潇洒的一字批，优美的后弯，高难度的倒立等等，但动作对瑜伽来说仅仅占十分之一的内容，瑜伽带给人的是由内而外的散发迷人气息。
瑜伽从广义上说是古印度六大哲学派别之一。从狭义上说是一种健身的方法。因为是哲学，具有很强的逻辑性，瑜伽是梵文词，字根YUG的意思是链接，合一，后来我体会到是在整个瑜伽的练习中，带着呼吸去完成每一个动作，跟自己的心在一起，所以瑜伽是一项身心灵合一的运动，因为是哲学，慢慢的自己的逻辑思维也强了，具有科学性，变得很智慧。
我把瑜伽作为我一生享受的运动，我瑜伽，我运动，我健康，我青春。晚上自行安排一节瑜伽课，今天是芒种节气，加中药泡澡，再享用营养第四餐，养身是一种理念，更是一种行动，知行合一，得健康者坐享人生！
