① 今天做了一个不称职的主持人，分享嘉宾说开始了，而我都没及时做出回应，当大炮老铁分享了4分钟左右，我才看到。自己要做的事情很多，但也不是在这个要分享的点去做其他的事情呀。哪个点做什么都要提前做好准备，提前看着事情的发展，不能只顾着自己，这样也就形成了焦虑。
② 今天也看到了自己的优点，调节气氛和带动大家一起参与。就是大家俗称的托。这个也需要技巧，但是自己觉得这个活不要太多 知识储备。如果有很多知识储备，也会让人感觉很舒服。
③ 昨天晚上看电视《法证先锋三》，看得自己很害怕，以前看这类片子不怕的，不知道从什么时候开始，开始怕了。自己要更多的接触一些正能量的东西。
④ 从电视剧中我看到的是仔细观察是我们获得成功的关键之一。至少了解到别人更多的东西。女人用的东西我都没用，我也想做一个精致的女人，可是自己身体不好，只是关注在表面是没有多大用处的。我希望自己能从内到外的改善自己的身体状况。
