由于怀孕后身体不舒服，写作的事情就这样被搁置了。当自己的身体稍微好一些，想要把写作这件事重新拾起来时，发现真的太难了。自己在每天日更这件事上坚持了好几次，最终以失败告终。

      现在是自己第三次尝试每天日更的挑战，目前已经坚持了6天时间，加上今天日更内容，就已经打卡1周时间了。自己想想都后悔，去年的时候累计打卡120多天了，为什么要断更呢？现在在重新开始养成日更的习惯，真的不容易。

   自己不能坚持每天写作这件事对自己打击很大。我把自己不能坚持这件事归因为自己不够自律。但是过去的自己可以做到自律，而现在的自己为什么不可以了呢？这个问题困扰了我很久，一直在想办法该如何自律，如何坚持做一件事情。幸运的是我在最近读的《学会成长》 这本书中找到了很多事无法坚持下去的根本原因。

作者在书中原动力思维这一节中指出：为什么你无法持续努力？因为你没有自我驱动力。我们大部分人开始做一件事都感觉很容易，但是只要时间一长，就会有懒惰和逃避的心理，而这种心理产生的原因其实就是我们没有看到这件事给我们带来的好处，我们渐渐失去了热情，失去了做这件事的自我驱动力，最终这件事变得不了了之。

说到这里，我们就可以知道：想要持续坚持做好一件事，不是锻炼自己如何自律，而是要让自己有做这件事的自我驱动力。就像一辆在路上奔驰的汽车，只有提供源源不断的能量，它才能带我们到达我们想去的任何地方。一旦发现燃料不足，车子就无法再次启动了，我们也就只能止步于此了。

   那到底什么是自我驱动力？我们如何给自己提供驱动力，让自己一直坚持在自己所做的事情上呢？

关于自我驱动力的定义，书中用“原动力”这个词进行了代替。所谓原动力，其实就是内心深处的一种认知和期望。它的力量很强大，在它的驱动下，你可以坚持做某事，克服很多困难去做成某事。就拿写作这件事来说，有的人写作是因为写作可以赚钱。那他做这件事的驱动力其实就是金钱利益在驱动的。如果这个人写了一段时间，发现自己颗粒无收，他的驱动力就会枯竭，就会放弃写作这件事。而同样一件事，有的人把写作当成是学习自我提升的一种方式。那他每天写作就会很轻松，每一次的写作都会让自己有所反省和收获。那写作这件事对他来说是很享受的一件事，是无需意志力就可以轻松完成的一件事。那写作有可能会成为他一生坚持下去的一个生活方式。

    很多人此时会困惑，我该如何找到做这件事的原动力，将这件事一直坚持下去呢？有以下三种方式：

第一：“升阶”你的目标

   我们做任何一件事情，都不是一蹴而就的，都会有一个循序渐进的过程。还拿写作这件事来说，如果你一开始对于写作一无所知，让自己写100字都感觉困难的话，那你就可以先把养成写作习惯作为第一阶段的目标。等自己写作养成习惯后，就可以定下一个目标：写出一篇优秀的文章。这样以此往下，对自己的要求越来越高。自己在完成每个阶段的任务时既有成就感，也不会感觉太吃力。

    学会给自己“升阶”，其实就像爬楼梯，我们不可能一步爬到10楼，需要一层一层一个台阶一个台阶地慢慢往上走才可以的。

    说到这里，你不妨想想，在做一件事情的时候，你是不是给自己设置了合理的“升阶”空间呢？

第二：“升阶”你的同行者

   做一件事，一群人在一起才会走得更远。如果你喜欢做的事情，在你的周围找不到同行者，那这时你就可以“升阶”自己的同行者了。比如你很喜欢读书，而你周围的人都不读书，这种环境很容易让你自己放弃读书，和其他人同流合污。如果你想让自己把读书长久的做下去，你就需要找到跟你同频且同样喜欢读书的人。你可以找相关读书的社群，或者在豆瓣上找到热爱读书的优秀伙伴，并跟他建立联系。这样就算你自己不想读书，你的同行人也会让你感到压力，不敢松懈半分。

第三：“升阶”你的社会圈层

 每个人都有着属于自己的社会圈层，它跟你现在所从事的行业、职业以及你社会地位都有着很大关系。如果你是一名工人，那你周围充斥的一定都是以出卖体力为主的劳动者。你如果不想出卖体力，想考脑力工作，那你需要的就是要不断学习，考取一个学历或者证书，跳出现在的这个圈层。

    总而言之，当你做某件事情做到无法坚持的时候，要想一想是不是自己的自我驱动力不够。想要自己在一件事情上持续发力，一直坚持走下去，那就要学会从三方面去“升阶”自己。我相信一个有着源源不断自驱力，并且不断“升阶”自己的人，一定会在这件事上有所作为和成就。