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具有高度自我价值感的人不会物化自己,而是把自己当作人来重视;父母、朋友以这种方式重视他们的经验,也会激励这个过程。这种人被别人拒绝时,不会奔溃无助,也不会防卫、暴力、报复来回应,他们能在紧要关头看清重要的主题:如何看见自己是什么人。他们容易感到脆弱,但不会逃避痛苦的感受,能为自己的感受负责,也不会责备他人。

——麦基卓/黄焕祥《懂得爱》

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