Day19/21 104+Sommer+上海
【书籍名称】《爱的五种语言》
作者：盖瑞·查普曼
【阅读感受】
书中告诉我们，每个人心里都有一个爱的“箱子”，简称“爱箱”。填满这个箱子，是人最根本的情感需求。可是，每个人爱的语言都不一样，我们必须学会另一半的“爱语”，并主动去表达，才能填满对方的“爱箱”，从而维持良好的恋爱和婚姻关系。
【实际运用】
爱的语言有五种，分别是：
1、肯定的言词，就是用积极的语言去鼓励对方，感谢对方的付出。如何对伴侣使用肯定的言词呢？首先，定一个目标，连续一个月，每天对伴侣说不同的赞美他的话。然后，还可以写一封情书，含情脉脉读出来。
2、精心的时刻，指两个人专注做一件事，并且给予彼此全部的注意力。如何使用？说话时，保持目光接触。不要一边听对方说话，一边做别的事情。
3、接受礼物。重要的是，收到礼物后，就会想起那个送礼的人。
4、服务的行动。伴侣想让你做一些事情，来表达对她的爱意，这就是“服务的行动”。
5、身体的接触，远比直接同语言更有力。
如何在爱情中，综合运用“爱语”，挽救破碎的感情。
1、学会表达对方的“爱语”；
2、“让对方学会表达你的”爱语“；
3、开始有感觉的爱；
4、继续学习，不断成长
【下一步行动】
两种方法帮助发现“你自己的爱语”。
1、反着想，回顾对方做过或没做过的让你难过的事，那么反过来想，这就是你的“爱语”
2、正着想，你最长请求伴侣做什么事，这就是你的“爱语”。
【每日一句】
每个人心里，都有一个情绪的箱子，等着被填满爱
