三天的课程结束了，每天的心情都不一样。今天跟大家告别的时候，我的心情不是太好，有苦恼，有压力。一路上想了很多跟工作有关的事情。
回家之后，第一件事就是跟老公提了一个请求，请他放下手中的手机，拥抱我一分钟。他答应并行动了，但是很好奇我的请求。我对他说，我想在他身上找到安全感和安慰。实际上我得到了满足。然后，我就把自己的苦恼跟老公讲述。在讲述的过程中，我察觉到自己说话比以往有逻辑性了，想要阐述的观点开始有结构了(以前是想到什么就说什么，比较乱)。而且最大的察觉就是，在我老公听我讲完我的苦恼之后，给我分析给我做引导的时候，我没有打断他的说话，让他讲完他的观点感受之后，我才发表我的观点。以前我老爱打断他的话，否定他的观点，导致两人无法继续沟通，甚至吵起来。今天两人异常的和谐，他讲的很全面，我觉得也觉得很有道理，两个人都有被认同的感觉。沟通完之后，我的心情豁然开朗，通透了很多。嘉许我和我的老公，以后会越来越好的。
