贴墙蹲闭眼金鸡独立慧觉脑力训练数息桩几种功夫的总结体会和感受

数息桩注意力集中于做某事上，心一境性。

闭眼金鸡独立是独立守心，松立觉守。越放松独立时间越长。

贴墙蹲动身提气静心护神。

慧觉是松断护念像。松是身心放松，断是切断音读，护是看护，念是心念、想法，像是图像。身心放松的切断语音的守护着心念和图像为主题工工作。即令心堪任作业。

最后编辑于：2023.02.23 08:15:38

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