数息桩 注意力集中于做某事上，心一境性。
闭眼金鸡独立是独立守心，松立觉守。越放松独立时间越长。
贴墙蹲 动身提气静心护神。
慧觉是松断护念像。松是身心放松，断是切断音读，护是看护，念是心念、想法，像是图像。身心放松的切断语音的守护着心念和图像为主题工工作。即令心堪任作业。
贴墙蹲 闭眼金鸡独立 慧觉脑力训练 数息桩 几种功夫的总结体会和感受
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