樊登读书读出生产力特训营

书华15班208轻舞飞扬

看着手上打印的这叠a4纸，成就感满满！30天不可思议地飞逝而过，而我，不负光阴。

武汉疫情，各种情形交织……静下心来，好好读书，好好输出，成了每天生活中最幸福的事情。

以下为本次训练营复盘：

001 学习力～《终身成长》及音频课。

成长，是一辈子的事，无关年纪。记得经常问自己，我的知识，可以给别人带来什么价值？我的能力，可以给别人带来什么帮助？永远记住，输出力决定影响力，影响力决定你的价值。

002 阅读力～《读懂一本书》及音频课

这些年看了太多鸡汤书，今后选书一定要注意是否具有建设性。快速专注地读完一本书，记得带着目的去读，挑战大脑，构建思维导图。提高碎片化阅读效率，训练自己高效找到所需信息的能力，主动了解新领域。讲书人，就是解密者，是帮助别人成长的老师。下一步尝试从朗读开始，录播自己演讲的声音和视频，反复演练，有机会报名演讲课程。

003 习惯力～《掌控习惯》及音频课

一篇获得优秀，结合了自己平时培养习惯的小技巧。养成习惯的过程实际上就是成为你自己的过程。好习惯的养成并不能只靠自我控制，把握决定性时刻、利用两分钟准则、去做难易程度刚刚好的事、记录复盘、厌倦时继续保持专注是专业人士和业余人士分水岭，这些都是掌控习惯的好办法。最重要的就是，厘清了自己的身份认知：最大梦想，就是去世界各地参加马拉松赛跑。哈哈！

004 幸福力～《幸福的方法》及音频课

意识到忙碌奔波，自我牺牲，都不是幸福，必须觉醒，经营自己，实现自我价值。通过MPS意义、快乐和优势模式，平衡当下和长远，同时获得快乐和意义，打造心流体验，保持优势和专注。全然接纳自己，不再追求完美。通过日复盘、周反思，定期回顾人生地图，是否偏离了终极幸福的目标。为80岁的自己在心里画了幅图：充满活力，保持好奇和成长心态。找到了自己的使命和意义，全球跑马。感悟：在最好的年华，去做你最想做的事情吧！

005 关系力～《亲密关系》及音频课

一篇获得优秀一，结合了自己多年对婚姻关系的感悟。在亲密关系中，学会放手和接纳，向内求，自己就是一直以来所寻找的爱。将“给予和获得”变为“给予和接受”，伴侣是自己的一面镜子，对错不重要，两个人的快乐才重要。寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。关系持续的过程，就是成长的过程。自己先是那个对的人，才能匹配我想要的生活，我理想中的关系。先照顾好自己，再照顾世界。

006 领导力～《可复制的领导力》及音频课

写实例学会了做目标管理模型，通过沟通激发良好的意愿，才能收获更好的成就。了解了沟通视窗，扩大公开象限，在人际关系中，通过对信息的掌握和传播，打造个人影响力，下一步突破：积极正向的朋友圈微博打卡，阶段性有选择地参加运动、读书、写作、演讲训练营。

007 创业力～《低风险创业》及音频课

模拟小区瑜伽生活馆创业项目，这篇文章获得最佳作品，开心！因为通过了自己的深度思考，也好好梳理了创业项目的远期近期目标，流程及关键节点等。

008 表达力～《高效演讲》及音频课

带着跟更多人分享礼物的信念，克服演讲恐惧心理。通过讲述日本时间管理达人吉田穗波的故事，试写两篇5分钟演讲稿，还有一篇利用高效表达策略写的“职场只讲交情不讲友情”短文，为了理论结合实际，白天做家务时都在听音频，晚上结合早晨读书的感悟，再输出打卡文。

009 财富力～《贫穷的本质》及音频课

这是这次唯一读得有些吃力的一本书，关乎存量技能，即理解力池子，发现自己在原来引以为傲的经济学领域已经落后，今后要加强这方面的阅读，扩大知识面，提高相关认知。对照自己思考穷人思维，贫穷的风险，长期目标，决定为此做出一些短期牺牲，打造自己的万能财富池。

010 品牌力～《先发影响力》及音频课

学会讲故事，想吸引别人注意力之前，首先在对方脑中植入一个无法拒绝你的“开关”；反之，不想被别人套路，也要学会识别他人的技巧。

“如何10倍升级你的个人品牌”猫叔精彩实用的讲课，给我们指引了一条具有非凡实操性的升级之路，以后会重点关注樊登读书，猫叔彪悍江湖，强力提升自己，创建个人品牌，不再是遥远的梦想。

总结教训：

001 第一天打卡，正逢儿子网课开学，各种忙碌，实在无暇看训练营资料及指定书单内容，辅导员多次指导鼓励，但是觉得自己必须先读书再输出，做不到就不能写打卡文，结果第一天就没打卡，还好最后有一个补卡的机会，补上了第一篇，才没给自己留下太大的遗憾。第二天抓紧看前面的入营要求，快速浏览下书，根据以前看书留下的印象，简单写了一篇交上去，后来时间可以保证了，就每天早上读书或听课，白天忙家务，晚上输出文字打卡。教训：先完成再完美，千万不能轻易放弃，任何事情都是一样。

002 回顾得奖的文章都是经过缜密思考结合自身实际写的，学以致用始终是衡量知识效率的唯一标准。

003 读书方法掌握得还不太好，就想挑战看看自己读一本书到底需要多少时间，可是在有限的时间内，留给输出思考的时间太少，常常变成只做了个书摘，文章质量不高。如何兼顾深读快读，这个在下一步的读书中重点提升。

004 时间太少，跟辅导员书友队友互动极少，这是一个最大的遗憾，导致提升有限。不过，听队友贤贤说，知识也是有缘分的，错过只说明缘分还没到。稍感安慰！

感谢教务长、班主任、辅导员、15班全体同学及2组队友们的亲密陪伴，30天10本书10堂课10位大咖10个维度30篇清单体打卡文，助我找到自己想要的活法，坚持打造能力去捍卫它。并且，从现在开始，极致践行。

最后，与亲爱的2组队友们及15班全体同学共勉，向无比优秀的你们学习！致敬！

成长的路上，我们一定会，有缘，再见～