善待自己的身体（25）

感赏儿子昨晚十点半睡觉，睡觉最早的一次，有了充足的睡眠早上状态很好。按时吃早饭，开心上学。投射儿子自信、阳光、快乐、健康！合理安排作息时间，有充足的精力做好所有的事情！

孩子，我们每个人都是自己身体的主宰，要承受各种内在和外在的压力，竞争的压力，学习的压力，成长的压力等等。我们内心的每一句话身体都能感受到，甚至我们讨厌他的时候，他还是每天24小时维系我们的身体正常循环。当我们压力大的时候吃过多东西会造成胃肠负担。还有我们的血管，大脑等身体各部位，每天无时无刻不在看护我们的健康，毫无怨言，尽职尽责。而我们吃什么，喝什么，吃多少，喝多少，去哪里，身体都不能决定，所以我们要感谢我们的身体，用心呵护他，感赏他的辛苦。

当我们爱惜我们的身体时，他承受的压力会少一些。为他提供的均衡健康的饮食，以及充足的休息时间。身体就能够更好的新陈代谢，就会按我们的期望更健康的成长。帮助我们把所有的事情做的更多、更好！