爸爸篇：
1. 感恩老公做两餐饭。老公做了自己和孩子的午饭和晚饭，谢谢你花时间和精力保护生命。
2. 感恩老公照顾好孩子。孩子生病了，恰好你也在家，有你在家，我可以安心上班，谢谢你陪伴她。
3. 感恩老公晾晒床单。一早我把床单被套洗了，你主动的晾晒，谢谢你分担家务，让我知道我们是一个整体，一起分担。
4. 感恩老公洗碗收拾厨房。碗，你洗得干干净净，厨房也收拾了，谢谢你让家里保持干净，让我们生活在整洁的环境中。
孩子篇：
1. 感恩孩子照顾好自己。宝贝，你身体抱恙，但很积极乐观，坚持主动按时吃药，并认真聆听妈妈的嘱托，让妈妈很放心。
2. 感恩孩子注意个人卫生。晚上我看到你积极洗头洗澡，干净清爽的娃，人人喜爱，点赞你的自律。
3. 感恩孩子照顾好仓鼠。小仓鼠的家，你认真的打扫好了，还细心的把换下的垃圾单独用垃圾袋密封装好，疫情期间注意安全卫生，你践行最棒。
4. 感恩孩子做好上学准备。临睡前，你确认自己是保持24小时核酸，为明天上学准备，点赞你种下提前的种子。
妈妈篇：
1. 感恩我准备早餐。今早餐，我亲手制作：鹰嘴豆浆+胡萝卜土豆肉卷+香蕉，孩子吃了2个手卷。谢谢我为家人健康的用心。
2. 感恩我理智表达自己。当我向正在睡觉的提出请求老公带娃去医院看病。
他的回复是：你带娃去吧。我的情绪上来了，但我还是正面表达：我去的话，就要请假扣工资，你不一样，你有时间，自由者。
老公反馈是：疫情期间去医院很麻烦。去医院也是吃药。没什么大问题的......
我很崩溃，但我很明确我的目标是希望老公带娃去医院。于是我用非暴力沟通四步骤沟通。你睡觉都不带娃去医院的行为，我真的很生气，我感觉很无助，甚至有点崩溃的边缘，又让我孤军奋战，让我一个人面对问题，孩子是我们共同的，除了你和我，她还有谁可以依靠？我除了你，谁还可以帮我管孩子？孩子除了你是他亲爹，她还有什么办法。我想带娃去医院，可是要扣工资的，这点工资对我们全家很重要，我请求你现在带孩子去医院。
老公不理。
我又继续说：我没有时间跟你说无意义的话，比如抱怨和指责，这些对你我都没意思，我希望为了我们圆融关系，你带娃去医院。
没有回复。
我又说：带不带娃去医院，你给我一个明确答复吧？我好做进一步动作。
没有回复。
想想还在等待的娃。我无奈地说：工作和工资与孩子相比，孩子重要，我现在请假带娃去医院。于是带娃出门了。
感谢我的理智表达（可能我自以为是），飞快决定和迅速行动。
3. 感恩我带娃去医院看病。叫车、等车、塞车、安慰娃、关注娃、扫码、填资料、排队、核酸、等待、挂号、分诊、量体温、等待、看病、缴费、拿药、叫车、等车、回家、安顿娃、赶去上班。还好一切顺利，娃是淋巴肿大引起的上呼吸道感染，先吃3天药，持续观察淋巴。经过2.5小时的忙碌，顺利赶到公司。谢谢我的耐心，积极处理事情。
4. 感恩及时向老师请假。当孩子一早反馈病情严重时，我第一时间给老师发信息请假。谢谢我的细心和尊重他人。
5. 感恩我耕种恩田。下午在微信群里带着玩笑说了娃感冒带去医院，跟我一般高的娃居然挂的儿科。晚上给妈妈打了电话，聊聊近况，体谅老母亲的带孙女和管理一家的伙食不易。有时感慨，我和弟同是一妈所生，我只吃了老妈做的18年饭，而弟却现在还吃着老妈做的饭，穿着老妈洗的衣服，盖着老妈洗的床单......我的女儿我要加倍对她好，18年后，我不在她身边的日子，她一切得靠自己。谢谢我与妈妈的互动，让我们知道彼此安好。
6. 感谢我的觉察反思化解。一早的事件，话说当时怎么没有大吵大闹？过后越想越有情绪。于是反复想“笔的故事”“厨房里的两个老公”“平等心练习”以及我学习的所有家庭教育，也许老公有他的想法和选择，也许老公的行为是空性的，也许老公那一刻没意识到事情的严重性，也许我的坏种子爆掉了，也许我有急于求成的强制和控制成份，也许我更要多看他好的一面，也许他是来历练我的，也许我应该更强大，事件没有好坏，行为没有对错，重点我要照顾好自己和孩子......谢谢我的自我调节。
今日心语：孩子，所有的经历都是财富，重点我们自身要强大。
我是一名深圳职场宝妈，用爱和感恩带领我的家人打卡75天，一起成长蜕变。
