读到一段话，心里忽然静了一下：
“人这颗心是可以转的。本来冻得像冰凌一样，也可以化成温热的水。没事的时候，好好静下来听听外面的风，再听听自己心里说什么。听得多了，慢慢心就能静，就能听出门道来。”
我开始每天花一点时间，不做什么，只是站着或坐着，听一听外面的声音。不赶时间的时候，关上厨房的火，站在窗边，听听树上知了的叫声，听楼下孩子跑过的脚步声，听风吹过阳台的声音。那些声音一直都在，只是我以前没有认真去听。
也听自己心里的声音。有时是担心，有时是期待，有时是说不清的烦躁。以前总急着把这些念头压下去，觉得不该有这些情绪。现在学着听它们，不赶走，也不放大，就听着，让它们自己来、自己走。
“世间就像大江大河，不用管它，自有它流的去处。可人一有烦恼，一动禀性，水就窝成了漩儿，容易淹死人。”
烦恼不是问题，问题是我总想跳进去把那团水扯直。越扯越乱，不如退一步，看着它流。不拦，不堵，给它一个出口，让它过去。
心是可以转的。不是要我变成另一个人，只是换一种方式对待自己的念头。不急着压，也不急着解决，先停下来听一听，让心从冻着的状态慢慢化开，像冰凌融成温水，不急不躁地流着。
听听风，听听自己。听得多了，心就静了，门道也会慢慢浮现出来。
