因为疫情让我们有了一个很漫长的假期,假期里有人肥宅在家里,喝着快乐水,吃着炸鸡,晚上追剧刷微博到深夜,王者打到手软，早上你妈都喊不动你,睡眼惺忪的你：“求你了，就再睡五分钟”，结果两个小时的时光就这样悄悄溜走了,然后再开始浑浑噩噩的一天,你会发现,时间过得真快啊.
你认为日子已经过得很充实了,这段时间下来也收获了不少,日渐加深的黑眼圈和又肥了一圈的体重,在体重称上看到那个一直在飙升的数字,开始感叹：我什么时候才能瘦成一道闪电啊。
所以,那个拥有蓬松中略带凌乱的头发,睡衣是常态,换衣是意外的人是你吗?
那么准备好改变了吗?
从哪开始?从自律开始.
自律即自由,你有多自律就有多自由。
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最近一档综艺节目火遍全网--乘风破浪的姐姐,一共30+个姐姐,每一位姐姐挑出来都可圈可点.
几天前,一条：“蓝盈莹,有野心并不可耻”的内容占据了热搜,喜欢她的人爱她努力向上的模样,讨厌她的人看不惯她把野心写在脸上.被嘲讽：你努力的样子真让人讨厌.
初舞台一首《别找我麻烦》惊艳所有人，以91分的好成绩拿下第一名，弹唱,健身,读书,英语样样精通,十几岁报考上海戏剧学院附属中学,中考时全国只招收25名学生,她考上了,但被父母撕掉了录取通知书,高考她报考了中央戏剧学院,一举高中.练得一口流利的英语,妥妥的学霸人设.
刚上大学非科班出身的她在班里垫底,但毕业考核时她拿下第一名,毕业后又以第一名的成绩考上了北京人民艺术剧院,饰演的浣碧,商琴琴等角色都深入人心,在《演员的诞生》中进入总决赛，获得亚军，得到了影后章子怡的认可,她每年给自己定下目标,年末复盘
高度的自律成就了如今的她.以至于网友惊呼：浣碧,还有什么是朕不知道的?
每一件与众不同的绝世好东西,都是以无比的勤奋为前提的.要么是血,要么是汗,要么是大把大把的好时光. --吴晓波
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女神张天爱节目中面对炸鸡这种人间美味,很想吃,但最后是去掉最高热量的鸡皮,只扯下一丝鸡肉吃了,自创意念减肥法：看到大家吃的时候，我就当自己吃了吧。
在拍戏时突遇暴雨,拍摄被迫中断,别人可能会以为终于可以放松了,早收工回家葛优躺,但她想的却是：终于可以提前健身了,她起床倒立,从126斤减到90斤一直保持着令人惊艳的身材.这就是自律,把时间充分利用,来更加充实自己.
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前段时间银发网红汪奶奶火了,被称为最美冻龄老奶奶,短短半年就有了1500多万粉丝,79 岁活成少女,让我看到自律的人生活都在发光.
她说:我每天早上起床都会护肤,化妆,弄造型,几十年如一日,就好像我身体的一部分了,其实精致的生活就是你所喜欢的生活.
她每天会花时间跳舞健身,65年从未间断,在《中国达人秀》演出,杨幂想叫她小姐姐,金星看到她的好身材直接说:晚饭我不吃了.空翻,劈叉,下腰,一字马毫不费力,热情如火的拉丁舞演绎的惊艳四座,你无法想象跳舞的是一个将近80岁的老人,所以当自律成为一种习惯,我才知道,岁月从不败美人.
真正的自由不是随心所欲,而是自我主宰.
--康德
所以,你可以暂时放下手机,制定一个小计划,就从现在开始.能把制定的计划变成现实的人真的很酷~
偷偷告诉你,你努力的样子真好看❤
以上,晚安
文章首发于公众号大白的故事小屋
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