在深圳，周五的夜晚热闹程度与周六相比简直有过之而不急。
是滴，此刻，外面人声鼎沸。
而我，特别不知趣的选择了在这样的晚上来聊聊关于自省这个话题。
人常常说，最难能可贵的是知道自省，殊不知比那更难的是自省之后的执行。
毕竟有那么多人，一直打着反省的名义继续耍流氓。
有朋友批判我，说为什么总是在给大家发一些精神鸦片，意思是看了之后挺舒服，但好像只是上瘾，又没有什么营养。
我的本意是想说，每个人都是优秀的，但是如何实现过上自己想要的生活，得通过自己的思考。这样脑袋才不会生锈，毕竟每个人要走的路都不同。
但是今天还是来打个板：关于如何自省，以及如何做到自省后的改正执行。
1 自我反省的最佳时间
很多书上推荐人的反省的时候，最好选择一天结束的时候，睡觉之前。
首先，我们承认晚上反省是一个很好的行为方式。但是很快就会发现一个问题：认真反省的人睡不着了，不认真反省的人还没反省完就睡着了。
那么我们怎么做到在自我反省之后，还能够心平气和的入睡或者能在睡前完成自我反省的这件事呢？
我们首先学习接受三个原则：第一，接受人无完人，无论是自己还是别人；第二，已经发生的事情没有办法改变；第三，我不会在未来不再犯类似的错。
这样，就可以安然入睡了。
而对于无法认真反省的人，建议时间提前到晚饭结束后半个小时左右。
2 自我反省的内心戏
有人说，一天下来，那么多事，我都不知道该反省哪些，不该反省哪些。
通过我自己的总结，我们需要反省的往往是人际沟通问题和自我能力问题两大类。
人际关系建议如下方式：
第一，在今天的沟通中我哪里做的不好？
第二，别人今天哪里做的不好？如果我是他，我会怎么做？
第三，如果他有错，未来他有没有可能改正？
第四，他若改正最好，他若不改正，我下次应该用哪种更好的方式与他沟通？
个人能力建议如下方式：
第一，今天这件事完成的不好是因为我能力问题导致的吗？
第二，如果不是，为什么会发生这样的问题呢？下次怎么解决？
第三，如果是，那么我该怎么样提升我这方面的能力？
3 反省后如何能执行
首先，建议各位能养成日记或者备忘的习惯。这样便于回顾。
针对每个人反省后日后的做法，建议自己做个小小的记录。
哪怕是做个标签“想发火之前深呼吸3次”，“每天请安3次”之类的。每天提醒自己：
如果我不做，会怎样？
我能不接受自己不改正的后果？
我还能接受自己面对几次这种衰事？
那么，我到底要不要改？还是接受不改变的自己？
……
然后，我就是一个不知悔改的人亦或者我的生活变得越来越美好，就会在无数次的执行中体现出来。
当然，在无数次的不知悔改之后，或许你剩下的就是濒临崩溃了。
虽然在成年人的世界里，是没有「崩溃」这个选项的。但是，如果你实在承受不住生活的煎熬，那么也请遵守规则，有序崩溃。
以下，摘自《成年人崩溃守则》：
1. 成年人的崩溃，是讲究性价比的。
2. 成年人的崩溃，是要看时间和场合的。
3. 成年人的崩溃，需要尊老爱幼，错峰进行。
4. 成年人的崩溃，是有平台选择性的。
5. 成年人的崩溃，要尽量安排在事情不多的时候。
6. 成年人的崩溃，是要有文学素养的。
7. 成年人的崩溃，要假装成鸡毛蒜皮的小事。
8. 成年人的崩溃，是跨次元和物种的。
9. 成年人的崩溃，是需要防水的。
10. 如果你实在忍不了的话，成年人的崩溃，也需要随身携带化妆包。
11. 成年人的崩溃，是有优先级别的。
12. 成年人的崩溃，要视网速而定。
13. 成年人的崩溃，是需要打掩护的。
14. 成年人的崩溃，是要看皮肤状况的。
15. 成年人的崩溃，是可以合并同类项的。
16. 成年人的崩溃，要像溜溜球一样收放自如。
17. 成年人的崩溃，也需要注重养生。
18. 成年人的崩溃，可以用emoji表情代替。
19. 成年人的崩溃，要当心日后变成笑料。
20. 成年人的崩溃，往往以一句「没事」结尾。
真的，小孩子才随便崩溃，成年人什么都讲究「可控」。
情绪要可控，生活要可控，自己要可控。崩溃无用，所以干脆把沮丧和脾气藏起来，展现微笑、平静和冷漠，别人反而会向你投来赞许的目光：
「啧，情商真高啊。」
衷心祝愿各位，能够时常自省，避免崩溃。
