【0417今日分享】
《盗火》和《为什么佛学是真的》，以及《未来简史》都有提到冥想练习对认知领域的拓展有帮助，前两本更是认为：我们了解了冥想练习中的出神，结合佛学里的“无我”和@无色”，希望练习中能体验极致的出神感觉，将感觉和主观意识剥离开来，不是要挣脱，而是保持距离，让感觉存在，只是不受其控制支配，不会被劫持，我与这些感觉共存，获得深层的内心平静，让自己感觉更自由更幸福，我在坚持冥想练习，有时思绪纷扰，实难平静，但是睁开眼之后，有一种如释重负，觉得所有的烦心事在努力专注于呼吸和思绪如泉涌的挣扎中竟然真的静下来了，闭眼的时候很吵，睁开之后，声音就消失了。
